“未被表达的情绪永远都不会消失。它们只是被活埋了,有朝一日会以更丑...

Question

如题所述

Answer 1

未被表达的情绪不会消逝，它们只是被埋藏起来。弗洛伊德指出，这些情绪总有一天会以更加恶劣的形式爆发。在当下，我们需要不断练习觉察，通过行为释放和转变，才可能实现真正的改变。这是一条艰难的道路，我们往往容易受到头脑的诱惑，而放弃觉察的努力。然而，真相是，尽管路途漫长，操作觉察却是通向真相的必经之路。如果我们选择不操作，我们将永远困在轮回中，无法解脱。
每个负面情绪背后都隐藏着真实的感受。我们可能以为自己孤独无爱，实际上只是隐藏了真实的自我。我们内心深处渴望被看见的是真实的自己，而非被压抑的版本。我们害怕他人的评判，害怕令他人失望，因此我们隐藏了情绪，压抑了自我。然而，追求个人的快乐和满足是自然之事。我们常常过于在意别人的看法，从而使自己陷入压抑的状态。敢于表达情绪，让自己快乐，即使让他人失望，也是一种能力。别再戴面具，勇敢地展现自己的情绪，活在生命的尽情之中。只有发泄，打破内心的束缚，我们才能冲破限制，向前迈进。毕竟，生活中不仅仅只有微笑这一种表达方式。