体育保健的概念

Question

如题所述

Answer 1

该内容的概念是一种具有保健强身作用的以肢体活动为主要形式的自我锻炼方法。
体育保健强调通过积极参与体育活动来改善身体健康、增强心肺功能、增强肌肉力量和灵敏性，同时提高心理和社交健康。
体育保健的主要任务也是运用医学保健的知识和方法，对体育运动参加者进行医务监督和指导，使体育锻炼能更好地达到增强体质、增进健康和提高运动技术水平和效果。