咖啡到底是提神的还是助安睡的啊

Question

因为今天考试··我特意拿出我珍藏已久的咖啡··想着终于可以派上用场了··以前考试总是打瞌睡··今天就冲了一包喝··没想到·还是困··郁闷+无语··不过我感冒ing··爸妈不给喝 了··

Answer 1

　　咖啡属于提神的

　　1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
　　2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
　　3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
　　4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。
　　5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。
　　6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。
　　7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
　　8.咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

参考资料：http://b.baidu.com/view/5312.htm

Answer 2

咖啡本身是提神的，但是有几个原因可能让你照样睡：

1。浓度不够。现在一些速溶咖啡浓度很小，里面咖啡含量很少。
2。平时经常喝，已经习惯了。
3。太困或者太累的时候，咖啡还是扛不过身体本身的！

Answer 3

咖啡因对一般人的神经系统是有兴奋作用的， 使人体处于一种应激状态， 心跳加快，血压升高等等。但是并不是所有人反应都是一样的， 有少数人会有相反的反应，比如嗜睡， 疲倦等。

Answer 4

对于那些特困的人来说咖啡是一点用处都没的，本人也试过。提神也应该是在某个程度上才会起的作用··

参考资料：经验？自己吧

Answer 5

我和你一样，每次喝完句没有不困的，我也正迷惑这事儿呢！

Answer 6

提神，里面含咖啡因，喝了会刺激神经，长期饮用会上瘾的。