高一物理要有过程的那种

Question

一跳水运动员从离水面10米高的平台上向上跃起，举双臂直体离开台面，此时其重心位于从手到脚全长的中点，跃起后重心升高0.45米达到最高点。落水时身体竖直，手先入水（此过程中运动员水平方向运动忽略不计）。从离开跳台到手触水面，他可用于完成空中动作的时间是多少秒？（计算时，把运动员看作一个全部质量集中的重心的一个质点，g取10m/s2，结果保留两位）

我需要详细的过程，答案是1.7秒（或1.8秒） 谢谢

Answer 1

运动员跳起即重心升高时
H=1/2gt1² H为0.45求出t1=0.3（s）
运动员在高空下落的时间t2
H2=1/2gt2² H2为0.45+10 t2=1.44（s）
t总=t1+t2=1.7（s）