骨折的问题----可追加分！！！

Question

我妈妈两个月前小腿脚脖、膝盖骨折，都说伤筋动骨一百天，但是我在网上查，有的说现在要多运动，轻微的活动一下说可以的，还有的说在一百天内修养要卧床不可以走动！
所以想问问懂这方面知识的，帮忙解答一下，还有，饮食方面有什么注意的吗，听说忌食骨肉！望回答，谢谢！

还有要注意什么！谢谢！

Answer 1

不知道楼主妈妈骨折的厉害性，不过我跟楼主说下我现在的情况。
我现在就是在床上上网，去年12月17号我也不幸的骨折--右脚脚踝三处骨折。伤筋动骨100天这是确实。我是在北医三院住的院，做的手术。现在右脚脚踝的骨头上有10根钛合丁和一个钢板（6短的根和钢板钉在腿骨的外侧，2跟长的直接横穿腿骨，另2跟长的是从脚内侧突出的那块骨头斜上的钉在腿骨）。我的手术线是美容线所以不用拆除皮肤会自动吸收。
修养那是必须的，我在做完手术后一个月可以洗澡了，但是脚踝处不能沾水，所以洗澡时右脚就系一个所料带。我现在可以下地走了，但是只能右脚前脚掌着地再加上一副拐杖。一般手术后三个月就要开始做力量性恢复训练了。我由于年轻所以恢复得快，现在就开始了练习，但是不能过多的做，要不会适得其反。在术后的一个月里，不是说不能动，而是要必须动。但是动的话可能会疼，那也没办法也得动。我是脚踝骨折，所以在床上躺着的时候脚就前后的动动，因为要是不动到时候肌肉就坏死，动也只是小动，毕竟骨头还没长好。我现在就是不能全脚掌占地，因为一站地脚踝处就跟有块石头似的卡着你，这就是肌肉坏死。但是多活动还是能好转过来的。如果到可以泡脚的时候，要经常泡脚，这样可以活血化瘀。现在我下地都是两脚着地，原来只能一脚。现在一下地我就会两脚去走，就当是做练习了。躺着的时候右脚那里垫一个枕头，一定是荞麦皮的枕头，这要有助于血液循环。不要垫太高，平躺超过心脏高度就好。当然，我只是脚踝骨折，说一下我经历的和我知道的。楼主最好还是去医院，毕竟那里是权威，专业。
我明年中旬还要去三院去做手术，是拆除钉子和钢板的手术。医生说不拆也可以，跟平常没什么大碍，但是你这么年轻还是拆的好，毕竟你得活动会很多。所以我绝对去拆除。
饮食的话，多喝些牛奶，特仑苏是很好的选择。吃些香蕉，有助于排便。骨头当然要吃，就因为骨折才吃骨头呢。像骨头汤啊之类的。其实忌讳的就是酒类，和海鲜类的东西。因为海鲜属于发物食品，吃的话对骨头愈合非常不好。
还有要注意的就是不要老是平躺着，最好能时不时的侧侧身子。
祝楼主妈妈早日康复！！

希望能帮到楼主

Answer 2

祝你妈妈健康长寿！万事如意！

Answer 3

两个月前到现在应该可以活动一下，但不能太吃力，建议你最好去正规医院咨询一下，避免耽误最佳治疗时机。

Answer 4

两个月的话，骨折应该已经处于愈合阶段了。这个时候的锻炼很重要，但是应该也会很痛苦，因为要做康复锻炼，否则会肌肉萎缩的，到时会影响正常的行走。最好还是去专门的康复室去进行物理治疗或是咨询。祝你妈妈早日康复.

Answer 5

你就没说清楚是具体那块骨骼骨折的，是胫骨，腓骨还是髌骨，每个部位骨折的固定时间处理和锻炼方法都不一样的，要是胫腓骨骨折固定要求不少于8-10周，也不是像你所说的那样100天内不能下床，可以拄拐活动，在这期间要求一定锻炼股四头肌收缩和踝关节及膝关节不停的活动，循序渐进的锻炼，有不负重变负重慢慢加强各个关节的活动。要定期复查看看愈合情况。至于饮食不要刻意的去吃什么或不吃什么，关系不太大，加强营养就行。

Answer 6

说伤筋动骨一百天，外行，无稽之谈。如果对位满意固定6-8周，拆除固定活动关节，关节功能没有了，骨折治疗失败（尤其髌骨）。已经两个月了，可以下地不负重站立，3分钟开始，以后逐渐增加下地活动时间、次数。3天后，不负重小步幅迈步行走。髌骨骨折可以早些负重，双拐--单拐--弃拐。饮食方面，富含蛋白质食物，不忌食骨肉，不忌口，多食蔬菜、水果。
服用鱼肝油、钙片。
多晒太阳、运动。