你可以把你的手机连接到iTunes上面, 然后选择恢复备份, 然后在iTunes会问你要从哪个备份里面恢复, 你就可以选择你自己手机的备份, 而不是你朋友手机的备份. 这样就可以了.
如果你不记得哪个是你的备份的话, 那么备份都是有日期的, 想一下你朋友是什么时候备份的, 然后不要选择那个备份, 然后再剩下的备份里面就应该全部都是你自己的备份了......你可以把你的手机连接到iTunes上面, 然后选择恢复备份, 然后在iTunes会问你要从哪个备份里面恢复, 你就可以选择你自己手机的备份, 而不是你朋友手机的备份. 这样就可以了.
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