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早上吃2个鸡蛋,一个苹果,中午吃1小碗干饭炒苦瓜,晚上吃个苹果这样可以减肥不
如题所述
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推荐答案 2015-04-05
增加一些运动量应该比较好(跑步也不错)
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http://11.wendadaohang.com/zd/7qMMMq8FS74vqMv48P.html
其他回答
第1个回答 2015-04-05
只想告诉你早上不能吃蛋白质含量高的东西。。。
第2个回答 2015-04-05
身体锻炼会更好一些
第3个回答 2015-04-05
身体锻炼会更好一些
相似回答
早饭吃什么能
减肥
?
答:
问题二:减肥时早餐该吃什么才不会发胖
,
减肥早上
切忌不要吃油炸的东西
早上吃
燕麦粥或者喝豆浆吃煮鸡蛋 煮
鸡蛋可以
多吃几个 吃4-5个(但是只能吃一个蛋黄 蛋黄热量大) 另外 一天3餐要都吃的 不要不吃
中午吃
低热量的东西 比如水煮青菜+米饭 凉拌黄瓜 凉拌金针菇等等 米饭一小碗就行了 晚上喝汤 不吃主食 ...
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