我好讨厌现在的自己！！！！！！在家里对父母就爱大吼大叫的，回到大学宿舍跟舍友都囊得不敢说话，别人说

Question

我好讨厌现在的自己！！！！！！在家里对父母就爱大吼大叫的，回到大学宿舍跟舍友都囊得不敢说话，别人说我一句我就爱生气一生气就是好几天缓不过来心里堵的要命一句话都不想说，可时间长了看别人说说笑笑的我就忍不住插嘴，带着不高兴的情绪插嘴说完了话别人都不说话了因此冷场。不喜欢别人开自己的玩笑，可老爱开别人的玩笑。没人理我的时候别人说个话我就爱插嘴。我根本无法控制自己的情绪，不高兴了就黑着个脸好久都开心不起来。舍友跟我开个骂人的玩笑我想不到怎么还嘴能气我一晚上睡不着觉。第二天看到他就一肚子火说个话就是怒气冲冲的。别人不跟我说话我几乎不会主动和别人说话。跟别人聊天也找不到话题，所以我感觉班里同学都对我一种敬而远之的态度。以前和我玩的好的室友现在都不怎么和我说话了，我究竟该怎么才能改变啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？

Answer 1

都认识到自己的问题了，就应该摆正心态改正啊……首先建议你去和学校心理老师聊聊，感觉你现在压力挺大，可以运动、K歌发泄下那些负面情感……另外人首先要接受自己，别人才会接受你，既然讨厌现在的自己，那就变成自己喜欢的样子吧^^

Answer 2

要学会忍耐，例如去学学下棋，去学学练毛笔字在或者去看看书，虽然刚开始时会觉得很难以习惯，但是只要你记住环境从来都不会去适应你，只有你去适应环境而已，无论你是在学校还是在社会上或者在家里，你都要记住这句话，亲爱的努力吧，相信你能行的^_^本回答被提问者采纳

Answer 3

不要用带着情绪和别人说话，因为别人没必要陪着你的心情生活，所以你也不必自寻烦恼让自己被烦恼包围，乐观友善的心情能给你带来不一样的自己，调整好自己的心态，开心快乐的生活。

Answer 4

学会克制。你已经认识到自己的不足，这就是一个好的开始！！

Answer 5

最好改掉你的脾气，因为我们宿舍也有和你一样脾气的人，动不动就生气，明明只是和她开玩笑就摆个脸色看人家看，可想而知，还打在背后说人家坏话，没人理她了追问

我特别想改掉可总是控制不了自己的情绪，所以我现在非常苦恼。。。

追答

其实关键还是看你，在发脾气的时候学会克制，如果你真的克制不了自己的情绪的话，建议你去看看心理医生，可能你心里上已经出了问题