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烧菜时最好在何时加碘盐以减少碘的损失?( )
A.烧菜前用碘盐爆锅
B.烧菜过程中
C.菜将出锅时
碘缺乏病最明显的表现形式是( )。
A.甲状腺肿大
B.心率不齐
C.头晕
4.骨骼发育的决定阶段是( )。
A.婴幼儿期
B.儿童、青少年期
C.成年期
.哪种维生素可以促进钙的吸收?( )
A.维生素D
B.维生素A
C.维生素C
1.人体的钠主要来源于食盐。( )
A.对
B.错
2.吃饭要细嚼慢咽,有利于食物的消化和吸收。( )
A.对
B.错
3.多吃富含维生素C的绿色蔬菜和水果有利于植物性食品中铁的吸收。( )
A.对
B.错
4.得了红眼病应不去游泳池、浴室、理发店等公共场所,以免传染他人。( )
A.对
B.错
5.不吃早餐的孩子,有时在上午第四节课出现心慌、乏力、不想学习等,这可能是由于过于疲劳造成的。( )
A.对
B.错
生活中,人体热能最主要来源是碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素。
人体的热能来源于每天所吃的食物,但食物中不是所有营养素都能产生热能的,只有碳水化合物、脂肪、蛋白质这三大营养素会产生热能。
人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由所摄取食物的化学能转变而来的。食物中能产生能量的营养素是蛋白质、脂肪、碳水化物,它们经过氧化产生能量,供给机体维持生命、生长发育、从事各种活动的需要。
扩展资料
热能的需要量指的是维持身体正常生理功能及日常活动所需的能量,如低于这个数量,将对身体产生不良影响。一个人如果其热量摄入不足,就会使体内贮存的糖逐渐减少,到一定程度时,就将开始动用脂肪,并消耗部分蛋白质,使肌肉和内脏萎缩、消瘦、乏力、体重减轻、变得"骨瘦如柴",各种生理功能受到严重影响,甚至危及生命。
参考资料来源:百度百科-热能