糖尿病人适宜吃火龙果吗?

糖尿病人适宜吃火龙果吗?

糖尿患者可适当食用。

火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用。但火龙果的葡萄糖不甜导致大家误以为这是低糖水果,其实火龙果的糖分比想象中的要高一些,需要注意的是糖尿病人不宜多吃。

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扩展资料:

火龙果富含维生素C,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。还说火龙果是一种低能量、高纤维的水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

红心火龙果的蔗糖含量确实为0,每100克红心火龙果中,葡萄糖含量为7.51克,果糖含量为4.01克,总糖含量为11.5克。而这组数据表明,糖尿患者可适当食用火龙果。

红心火龙果的微量元素钾、钙、镁的含量分别是每100克239毫克、11.36毫克、22.73毫克。方志峰表示,这3种微量元素是对身体比较有益的元素,身体的需要量也比较大,综合来说,红心火龙果还是属于营养比较丰富的水果。

参考资料:/www.gx.xinhuanet.com/newscenter/2016-12/10/c_1120092024_2.htm"target="_blank"title="糖尿病患者不能吃火龙果?检测数据为你揭开真相新华网">糖尿病患者不能吃火龙果?检测数据为你揭开真相新华网

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第1个回答  2009-02-19
可以,不过不要加糖和食用过多本回答被提问者采纳
第2个回答  2009-02-19
适宜,即使他含有对糖尿病有益处的成分,高糖还是他的致命伤,所谓伤敌800伤己1000啊
第3个回答  2009-02-20
只能吃一点,过量了对身体有害。最好还是别吃。