没有这样的说法！任何东西多了都无益，肉食更是如此，过盛了可能会出现三高。但是适量的肉食可以补充人体所需的蛋白质及各种微量元素，特别是某些动物的胶原蛋白含量很高（猪蹄），可以让皮肤更有弹性与光泽，让人看上去更年轻。素食如果营养缺乏，会出现营养不良的情况，气色差，皮肤失去弹性与光彩，素食者更要注意营养的补充，因为某些人体所需的微量元素很难在素食上找到的，或者含量微乎其微。
对我这个过去的素食主义者来说，吃素不仅是件考验人意志的问题，更是一件冒险的决定！
劝你还是不要吃素，也不要挑食，一般情况什么都吃，（尤其对于长身体的青少年朋友）。但也要把握这个度，特别是吃肉，要控制好量，不要营养过盛，从而带来现代人特有的“富贵病”。
对我这个过去的素食主义者来说，吃素不仅是件考验人意志的问题，更是一件冒险的决定！
劝你还是不要吃素，也不要挑食，一般情况什么都吃，（尤其对于长身体的青少年朋友）。但也要把握这个度，特别是吃肉，要控制好量，不要营养过盛，从而带来现代人特有的“富贵病”。
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