心里极度自卑,求心里医生解答

我是个普通的初三学生,到个这个时候都会对异性有兴趣,所以我也不然,喜欢上一个女生。我个子矮,在班上是第二个矮,学习成绩倒数第4(小学时学习好,现在不想学了),之前跟年段长和班主任对骂过,现在他们都不管我(我觉得挺好的)。上课叫我起来回答,我要不然说不会,要不就不说话(看心情)。现在我喜欢的那个女生也这样了,她是想让我知道,还有人跟我一样差吗?我曾经想过努力学习,但是落了那么多,怎么学也没用了,后来又不学了。老师每次说,没做(没交作业)的站起来,我几乎都是第一个,还嬉皮笑脸的。如果班上只有我一个,老师就会说:全班都交了哈,很好,我们开始上课。(无视我的存在了)。在别人面前我胆子挺大的,但是只要在我喜欢的面前,胆子小的跟什么一样。我跟她差不多2年了,我手都没牵。每次我心情不好,都是找她(可能是一种习惯了吧),每次她都会生气,最后等我不自卑的时候,道歉,她又不生气了。她现在有的时候不知道为什么哪里又有问题了,又说不跟我好了。过了会,又说自己刚才抽了,对不起,我错了。 我现在只会做点物理题,其他的都不会,上次有一题,老师说挺难的(我觉得简单),班上就我一个做出来。但是我喜欢的人还是没注意我,老是跟旁边的男的聊天。今天去看了下她的聊天记录,发现她和很多男的聊天,都是她主动找别人。(我找她聊天都是我主动,很少她主动)其中还有一个上次考试的时候是她同桌的初二的男的还要视频,我那个去,看了火死了!个人觉得我喜欢的好看,魅力大,所以我每次都无缘无故的想,会不会又有人喜欢她,她会不会跟我分,越想越自卑。说了这么多,就是想知道怎么样才能让我不自卑?(不要去看心理医生,我没钱,更不想让我爸妈知道) 求解!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 好的加分

奋斗是为了活着。活着不是为了奋斗。
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社会存在的意义.是为了让人幸福.
不是人为了社会的存在而奋斗.
社会是为人服务的。不是人为社会服务的。
社会是为人而存在的。不是人为了社会而存在.
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人类都是靠老天白养活的。
全人类。谁敢说自己不是靠老天养的?
没地球。我看你吃什么
好,你别做事,看老天给你吃甚么
老天不给。我看你做什么事?
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进化了的猴子就叫人。进化了的猴群叫国家.
人类。寿命不过百年。
不吃喝。饿死。渴死。
不大小便。憋死。
繁衍后代。最原始的性交手段。
靠集体智慧,集体力量。跟蚂蚁差不多。
自以为是的一群动物而已了。
没有人能侮辱到你。除了你自己。
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人类和其他野兽一样。靠上天恩赐阳光、河流。草原。植物、动物在活着.
羊努力啃草。我努力吃饭。就是对地球的回报
回报宇宙的最好方式。就是好好活着。没地球我看人类吃什么。
什么靠人类自己努力。才有今天。没地球你试试看。
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人活着。就是在等死。
等死路上太无聊
有人就跑去做总统。
有人跑去修汽车。
有人跑去掏大粪。
大家都很无聊啊。
所以啊。别把什么事业。爱情。婚姻。看太重。
人生就是那么回事情。别给自己加些精神负担
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上天赐予人的财富,人人都是平等的。2万多天生命。
皇帝。很忙很累。斤斤计较。200天快乐
乞丐。快乐逍遥。宽宏大量。2万多天的快乐。
人一辈子就2万多天。
谁拥有真正的财富?谁活的值?
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你把生活看成电影了。
受欢迎。就是生活的主角。活着就有意义。
不受欢迎。就是配角。活着就没意义。
这是电影。不是真实的生活。
别人说你好。你就觉得自己好。说你坏。你就觉得自己坏。
难道别人是导演?难道你是演员?生活不是电影。
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不是社会能不包容我们,
是我们不包容社会,
不包容自己的在社会中的位置.
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1、每个人都是独特的。有属于自己的精彩。但是。大部分人根本不懂。他们想活的象别人。成了别人的精彩的奴才。按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。

2、也许把你的一生拍成电影。会感动无数人。但是。你却认为自己活的不精彩。真是够愚蠢的
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1、皇帝也好。当乞丐,都是你的身份。而不是你自己.
2、大部分人。把身份看成了自己。
3、其实。受欢迎的。是你的身份。不是你自己。
4、把自己搞丢了。硬说。我是狗主人。我是人类之王。我不是我。我是我的身份。
5、优秀。普通。都是对比出来的。都是社会定义。其实。人都一样的
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他开他的宝马。你走的你的路。
所有的人都看不起你。又能怎么样??
大不了他得意一下
他们还不是回家吃他们饭。
你还不是回家吃你的饭。
然后无聊了。
没事情跑出来,和人比着玩。又出来攀比一下。
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就跟幼儿园孩子一样。我玩具比你多。
好好好。你玩具比我多。你女人比我漂亮。
你房子比我大。身材比我好。本事比我大。车子比我好。什么都比我优秀。
乖孩子。你真厉害。叔叔走了。你好好玩。
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说穿了。这个社会。就是个放大了的幼儿园。
一群孩子在胡闹。简直就是无聊。
被人欺负下没什么了不起。
类似童年孩子之间的胡闹
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被个孩子王欺负了。他们不过是些。孩子王。
你是康夫。机器猫。
他们是大雄。小强。
成年了。继续闹。折腾。
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不过是放大版本的街童。时间。地点。身体不同了。
非洲草原上那些狮子老虎。牛群。他们活着。
它们没人类优秀。
所以。它们的存在,就没价值了吗?是这样吗??
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蜡像馆里。蜡像。一身的珠宝。名牌衣服。手表。大身份大人物。
哎呀妈呀。这可真神了。太逼真了。我都想做蜡像了。
我们一般管这种人叫神经病
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大脑神经元的活动,就是精神吗??
精神不能凭空创造出物质吗?
那人类社会的物质财富是怎么来的?
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所谓的积极人生态度。
无非是树立一套荣辱观。
合格的社会机器的螺丝钉。社会价值。
装腔作势。摆谱。摆架子。寻章摘句。套词套句。说的冠冕堂皇。正义凛然。
这叫装酷。叫虚伪。
一整套做人标准。成了你心里的包袱。
最后。人民就拼命努力工作了。
彻底否定人的自然价值。
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军队里。全是军装。
公司里。全是西服。
什么是自由?自由就是你不必做人。
什么是人生?人生就是短短几十年。
为了当个成功人士。和军队里的士兵没什么区别。
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钱=物质=团结起来劳动的成果。
一群为了互相利用团结在一起的人。我看是没什么前途的。
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孙悟空。如果没有一身本事。还敢取经?
孙悟空。如果没有唐僧作为精神支柱。早就放弃了。
孙悟空。一身本事。起过很多次放弃的念头。
唐僧起过一次放弃取经的念头吗?
即使徒弟都离开了。孤身一人。也决不放弃。
死亡。虐待。侮辱。富贵。女色。
都不能动摇唐僧的决心。勇气。
谁勇敢?谁坚强? 谁是英雄?
威武不能屈。富贵不能淫。贫贱不能移
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有一个心理学家,在教室里贴了一块大白纸,
白纸上有个小黑点,
除了那个小黑点,整张纸都是白的,
然后他问学生:你们看到什么?
所有学生都说他们看到一个小黑点,
没人说他们看到一张大白纸,
每一个人都只看到那个小黑点。
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人无完人。金无足赤
瑕不掩玉。
人非圣贤,焉能无过
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一千个读者就有一千个哈姆雷特,但哈姆雷特不会变成李尔王
一千个人眼中有一千个哈姆雷特.关键是你眼里的哈姆雷特,是什么样。
一千个人眼中有一千个你.关键是你眼里的自己,是什么样。
无论别人怎么看你。你是你
不会因为别人的看法。就变好。或者变坏。
有人眼里。你是坏人。
有人眼里。你是好人。
有人看你是垃圾。
有人看你是精英。
可是。
你不是坏人。也不是好人。
不是垃圾。也不是精英。
你是个普通人。不好也不坏。
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一千个读者就有一千个哈姆雷特,但哈姆雷特不会变成李尔王
每人人的价值观都不同。所以。每个人对你的看法都不同。
人上一百。形形色色。
同样一张画。100个人。有100种看法。
关键是你自己对自己的看法。
拥有你自己的生活。不要去和别人比优秀
无论别人怎么看你。
你还是你。普通人。不好不坏。
不用自卑。也不用骄傲。保持平常心
别人看你优秀?你就优秀?
别人看你垃圾?你就垃圾?
那是别人的看法。改变不了你。
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十字军东征。3大名王。 无非是建功立业。满足浪漫的骑士精神。圣战精神。所谓去抢回圣地。
演戏给自己看。

其实他们都是国王了。还要当个什么靠自己实力获得的骑士勋章。 标榜自己是真正的骑士。演戏给自己看。
按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。真是够愚蠢的

中国有个皇帝。放着皇帝不做。给自己取个外号。天下兵马大都督。 还拿什么1品俸禄。
演戏给自己看。
按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。真是够愚蠢的

唐吉珂德。
一个落魄的家伙,迷上了骑士小说。 于是决心当骑士,游历各地。闹出很多笑话
你是在和你心目中的大风车搏斗。把大风车看成巨人。把村姑看成公主。演戏给自己看。啊。伟大的骑士。在夕阳下踏上了征途。
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什么是精彩??别人的就是精彩?你的就不是 ?
别人的就可以写成书?拍成电影?你的就不行?
按照别人的生活。制定一套精彩标准。然后去追求。真是够愚蠢的
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一自由。就堕落。
这不是自由。是放纵。
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自由的前提。是自律,一切自己对自己负责。
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摩西带领犹太人出走埃及。在原野里。犹太人抱怨摩西。我们回去当奴隶。还可以活命。现在怎么办?要饿死了。

美国黑奴。给他自由。他还不要。说有白人老爷可以养着他。比去工厂打工强多了。
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害怕。
我不想离婚。我愿意裹小脚。愿意当小妾。
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很多人放弃现代生活。
宁愿去原始部落,和原始人在一起生活。
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生命本身就是最大的奇迹.
我想不出来.还有什么比生命.生活本身还有意义的事情??
活着本来就是最美丽的事情。
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河马在河里打哈。牛在草原上吃草。阳光下的森林里小松鼠在嬉戏。草在生长。花在开花。森林里.松鼠在寻觅松果.爬树.争斗.草在生长.种子在发芽.一切充满了生机.野性.生机勃勃.
虽然是严寒的冬天。小蚂蚁仍然在四处乱跑。拖动着一张巨大的树叶。
雪地里的小花穿出冰层。努力开放。释放花香?
活着壮丽的事?
活着本身。难道不就是最有意义的吗?
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还有什么比这个更有意义??上天赐予地球了最大的奇迹.最大的价值.就是生命.生活.
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活着就是最美。最优秀。自然的活着。就是最美的。
不自然的去追求优秀。例如塑料花。而且坚硬又结实。还有好多优点。
可是。塑料花。从生来就是死的。从来没活过。
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如果没花。花香。没小狗。小猫。小动物。还能叫美丽的世界。那地球只是死星球。和月亮没什么区别。
为什么这个世界如此让我们感动?生命。大海。生命。活着。
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弱的人是可耻的。
阿Q。孔乙己是可怜的。软弱的。有很多缺点。是可耻的。
但是。他们是善良的。懂感情的。有爱心的人。
人们往往忘记了这些。于是连善良和感情一起放弃了。
人们往往愿意做坏人。恶毒的人。也不愿意做可怜的人。
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铁皮人。有脑子。很聪明。可是没有心。没感情。他只懂做人要优秀。
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人活着就是瞎折腾
没事情也要折腾点事情出来
有条件要折腾。没条件创造条件也要折腾。
迷迷蒙蒙,梦一场
错就错了,对就对了。都没什么的。
人生无非那么回事情。
折腾了一辈子。生不带来。死不带去。火葬场里一送。一堆白骨。折腾
地球末日一来。完了。一切都彻底过去了。
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绚丽的世界。欲望的社会。
纸醉金迷车水马龙歌舞狂欢
谁都想闯一闯
你对这个世界有多少想象
迷迷蒙蒙,梦一场
悲欢离合。人聚人散。恩怨情仇。是是非非。生离死别。最后都过去了。一切都只是浮云。浮云。
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人类本来就是和非洲草原上的野兽差不多的动物。
本来整个人类社会都是在玩。靠老天养活着。
折腾。搞出什么婚姻形式。制度化生活。
搞出什么国家。法律。道德。军队。战争。胡闹的很。
玩。老天养着。玩够了就死了。
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本来无一物。何处惹尘埃。
人类太折腾。满屋是灰尘。
禽兽不耐烦了。你们人类烦不烦?
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活着的时候不会太痛苦。死的时候不会不甘心。
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你爱父母。是因为他们优秀吗?
你爱朋友。是因为朋友优秀吗?
你爱老婆。是因为老婆优秀吗?
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不优秀就没人爱?是这样吗?
爱的是优秀。不是人??
爱用爱换。
信任用信任换。
欣赏艺术。用艺术鉴赏力换。
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因为你有智慧。所以你能读懂书。
书不过是个媒介。
智慧在你心里。否则你也就读不懂书了。
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因为你把别人都看成敌人。所以才觉得羞辱了你。
如果你当别人是朋友。那么。被羞辱了也无所谓。
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幼稚病。总渴望生活一帆风顺。事事如意。
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不要怕受伤。再痛苦也是经历
生活就象喝酒。喝醉了才知道滋味
和踢足球一样。怕痛苦,怕输就别玩
不是很好吗?那么刺激的事情发生了。
其实你这个经历。也是一段宝贵的体验
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害怕被社会抛弃。被说成是不适应社会。害怕被社会淘汰。
吓的胆战心惊。放弃独立人格。(所谓适者生存。为了提高生活质量)
把社会标准看成最高做人标准。
放弃人性。逃避自由。压抑自我。思想压抑,精神痛苦。
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把人类社会看的高于一切。才是放弃了世界。才是悲观厌世。
是逃避自由。逃避现实。躲藏到人类社会里。寻找安全感。
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放弃了全世界。跑去当皇帝。当国王。当奴隶主。
画地为牢。作茧自缚。无中生有。画饼充饥,自欺欺人。
在人类社会里自淫自乐。自我陶醉。
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经过全体人类的认真思考。我们决定了。人类社会就代表全世界。
所以。厌恶人类社会。就是悲观厌世。就是消极的人生态度。
本着严肃认真的态度。思考了5000多年。事实就是。人类社会就是全世界。
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上帝笑了,
人类一思考。上帝就发笑。
小样。你们还真以为自己就是全世界啊?
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有个捕快抓了个和尚。一起睡觉时候。被剔光头。
然后和尚跑了。捕快醒了,照镜子看见光头。
然后急了。和尚在。我呢?我怎么不在了?
和尚在。我呢?我不在了。他只记得自己的身份。
道德。法律。钱。身份。都在。我呢?我不在了。
行尸走肉。没有灵魂。只有躯壳。已经彻底忘记自己是个人了。
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你们爱的都是优秀。不是自己。
别爱优秀。爱自己。
一个不懂得宽容自己的人。是不会懂得宽容别人的。
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最愤世嫉俗的人。就是爱钱的人。他们恨透了世界。只相信钱。
他们已经完全不相信了。充满了愤恨。说别人愤世嫉俗,贼喊抓贼。
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为了蝇头小利。争的你死我活。愤怒的眼睛都红了。才是真的愤青。生活质量有点下降,过不上好日子。愤恨不以。心里就郁郁不乐。于是去奋斗。不但是愤青,还是奋青。
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有了点钱。社会地位。身份。于是就买很多奢侈品。搞点场面。摆谱摆架。一点别人不尊重自己。说他不算什么。不值得尊重。于是愤恨。非要拿点颜色给人看看。张牙舞爪。想骂谁就骂谁,不高兴就不高兴,想发脾气就发脾气, 其实是任性不懂事。娇气。和孩子一样?这种人才是愤青。
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配偶出轨了。偷人了。遇到小三了。于是想不通。要死要活。气的要死。愤怒的要命。这种人才叫愤怒中青年。
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他们已经愤怒的什么都不说了。直接实际行动(“成熟的”中国人往往是庸俗不堪。妥协、顺服、苟且偷生、趋炎附势、唯利是从)已经愤怒到了不则手段。豪取抢夺。抛弃人性。感情自我的地步。愤怒的不做自己。去做别人。
他们可以愤怒的做。别人不能愤怒的说(只准州官放火,不准百姓点灯)
被人批判几句。反说别人是愤青。恼羞成怒。贼喊抓贼。
我们只是君子动口。他们已经小人动手。他们才是真正的愤青。
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难道你把小狗打一顿。小狗就没人喜欢了?小狗的生命就卑贱了 ?

0、3岁孩子有什么?他没价值吗?不值得爱吗?不值得尊重吗?你没有什么错。错的是这个社会。相信自己存在的价值。是有意义的。就叫自信。弱者不可耻。

2、不自信的病根。是你想依赖别人承认。想吃现成。不想主动去赢得别人的承认。 不努力。就得到承认了。什么都不做。别人就看的起你。就跟你有感情了。

3、成功就是最大的做人价值吗??? 只要你奋斗了。虽然最后没成功。但是奋斗就是好。其实这已经是一种道德观念了。这种道德。是假道学吗?

21、一个人再优秀。都是后天的。不是先天的 。人无所谓优秀不优秀。垃圾不垃圾。

22、什么是穷?什么是富?有钱就是富吗?快乐才是真的富。不快乐的人最穷

25、社会唯一的价值就是制造物质财富(类似一个工厂怎么看你。工厂里的人的做人标准。不是真的做人标准)只适合工厂里。

37、自卑的人的心理结构就是。别人说什么都是对的。自己想什么都是不对的。尤其是在父母和强势的人面前。别人就是比你正确。就是比你懂。你就是不懂。不准你懂。谁混的好。谁出风头。谁有面子。谁说的话有道理。自己没有资格去控制别人。去说服别人。别人有资格控制自己。教训你。如果自己混的不好。没面子。那么自己什么都是不对的。都是错的。

因为你缺乏耐心。总想依赖别人给你现成的。
想要外面的人。见到你。就承认你。马上。立刻就喜欢你。

宁愿要三分钟的快感。也不要将来的天长地久。
见面就喜欢你。即使以后讨厌你。

你看你。说你依赖。不想对自己负责。还不承认。所以你要面子。
因为你缺乏耐心。总想依赖别人给你现成的。
自卑的核心就是这个了。

把一切希望都寄托在别人身上。就是不想对自己负责。于是就自卑了。
就算你去竞选

不想办法努力去经营感情。改善关系。只想吃现成。立刻。马上。见面就喜欢你。认可你。承认你。接受你。看的起你。
然后一切就顺利了。人人都宠着你。高看你一眼。

给你出主意。拿办法。不是没头脑。没主见,是不愿意自己有。

对女人都是。想吃现成。什么都不做。女人就到手了。
什么都想吃现成。连感情。女人都想吃现成。
等女人来把自己施舍给你?
想不痛苦。就舒服的得到一切。
对女人都是。想吃现成。什么都不做。女人就到手了。

人活在这个社会上。被打几顿。都无所谓的。被打就被打了。没什么了不起。
我的想法。就是烂眼就烂眼。没什么。
别人不把我当人看。我就不做人了。没什么。

渴望别人见到你。不用付出什么。 不花什么力气。时间。就被人爱。
把所有人都看成父母。太孩子气。缺乏耐心。太幼稚。
不承认自我。没有自我。总要别人给你。满足你。被人不承认。接受。

不受欢迎。就立刻否定自己。贬低自己。
然后痛恨自己。不自爱。
因为恨自己。所以痛苦

相信最后能喝到水。自己是有能力的。
不比谁差。别人能得到的爱。只能是靠外在条件。得到肤浅的喜欢。而不是深沉的爱。
你是宁愿要肤浅。也不要实在。
爱检芝麻,丢西瓜。
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这个社会就是个放大的幼儿园。打打闹闹。混吃等死。
你是不是连幼儿园都没读过啊?孩子都是打打闹闹。仇恨。哭泣。漫骂。最后成朋友。
成年人也一样。从童年到老年。人就是打打闹闹的过一辈子。是你自己小题大做。看的严重。生活本来就是有输有赢。
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想要得到爱。首先适应恨。
你承受痛苦的能力,还不如幼儿园孩子。
社会就是个放大的幼儿园。
只不过现在成年了。版本放大了。
以前是小打小闹。现在是大打大闹。
孩子都是打打闹闹。哭哭笑笑。最后成朋友。
感情来的太容易。不懂怎么去培养。不懂怎么去争取。习惯了在感情上吃现成。都是别人施舍给你快乐。给你感情。
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有一亿人都在说你不对----------对不起。那一亿人都不是你。
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第1个回答  2011-12-22
自卑,顾名思义,主体自己瞧不起自己,它是一种消极的情感体验。在心理学上,自卑属于性格的一种缺陷,表现为对自己的能力和品质评价过低。自卑和自满正好是两种完全相反的心理品质,却都是年青人常有的心理表现。
自卑的前提是自尊,当人的自尊需要得不到满足,又不能恰如其分、实事求是地分析自己时,就容易产生自卑心理。一个人形成自卑心理后,往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力,从怯于与人交往到孤独地自我封闭。本来经过努力可以达到的目标,也会认为“我不行”而放弃追求。他们看不到人生的光华和希望,领略不到生活的乐趣,也不敢去憧憬那美好的明天。

首先你要战胜自卑
1、认知法
就是通过全面、客观的认识,辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负,自我评价协定高,当在学习生活中,由于自己方法不当,或缺乏处世能力而陷入困境时,自尊心受到损害、优越感严重失落,于是从一自尊自信者走向另一个极端,变成一个完全失去自信的人。
常言说:“金无足赤,人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点,我们应该坦然地接受自己的优点,但也不忌讳自己的缺点,没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较,在看到自己不如人之处时,也能看到自己如人之处或过人之处,伟人之所以难以高攀,是因为你跪着看的缘故。其实,最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路,为此发奋努力,为断进步,最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。
2、作业法
自卑感往往是在表现自己的过程中,由于受到挫折,对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学,不妨多做一些力所能及、把握较大的事情,一举成功后便会有一份喜悦,每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程,切不可着急。应从一连串小小的成功开始,通过为断的成功来表现自己和确立自信,来消除对自己能力的怀疑。表现自己时,期望值不要过高,不要操之过急,要循序渐进地锻炼自己的能力,逐步用自信心取代自卑感。
有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑,因此,表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动,在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质,确立自信,以逐步克服自卑心理。
3、补偿法——正确地补偿自己
补偿法即通过努力奋斗 ,以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象,如盲人尤明、聋者尤聪,这是大家常见的。其实,人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短,可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说:“勤能补拙是良训,一分辛苦一分才”。记住:只要功夫深,一定能赶上他人。其次,每个人都有自己的长处和短处,要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑,他们生来身体矮小,这是他们的短处,但他们并不因此自卑,而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就,经过不断努力,最终他们都成功了。所以说,人的某些缺陷和不足,不是绝对不能改变的,而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标,就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
4、领悟法——心理分析法
领悟法即有自卑感受的大学生,主动求助于心理咨询老师,进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下,通过自由联想和对早期经历的回忆,经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析,主求助者领悟到,一个人之所以有自卑感,并不是自己的实际情况很糟,而是潜藏于意识深处的症结使然。显然,自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的,从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。
5、暗示法——自我鼓励法
暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励,进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为,而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大,我们在做事的时候,就应不断地暗示自己,别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了,自信心得到加强;失败了,我们也不应气馁,不妨告诉自己“胜败乃兵家常事,慢慢来我会想出办法的。”
6、成功性格训练法——自我训练
有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处,如内向,不与人交往,敏感多疑等,为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
其具体做法如下:
第一,随意找到四个你的熟人,问他们对你的印象如何,确定你是否喜欢他们的回答,判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下,如果你是一名演员的话,愿意扮演什么角色,以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人,列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西,强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。
要提醒你的是,不要指望很快便能发展成一种成功地改造自己的性格,还必须以自己性格的内核为基础。
第2个回答  2011-12-22
同学,你现在问题的关键还是在于学习上。这里,你举了两个让你自卑的缺点,一个是身高,一个是学习。可你却用通篇的内容表述你学习上的问题,从这里可以看出,你最在意的还是学习成绩。相信你打出这些字的时候,应该没有打过草稿,是随意打出来的,而这种下意识的偏向,最能暴露出人的真实想法。
所以只要你能把成绩提升上来,你就可以克服你的自卑心理了。所以建议还是好好学习吧,看得出你是很聪明的人,只要你能真正的努力学习,考个好大学是很可能的。我原来有一个同学,初中也是乱混的,成绩很差,也算是什么都没学,可后来努力了,还不是上了一个重点大学。其实你上了高中就知道了,初中那点东西占高中内容不到10%,也就是说,只要你努力,高中时,你基本上和优等生是同一个起跑线。高三时,成绩好的学生一天要学习14个小时,就是说除掉睡觉的8个小时,包括吃饭在内只有2个小时时间,和这个相比,初中就是在玩。
至于你女友的问题,她之所以和很多男生聊天,也是由于自卑感。成绩不好,也让她心理不好过啊 ,所以她才会喜欢和别人聊天,就是为了表现自己的存在感,成绩不好的她,不能如普通女生那样依靠好成绩获得他人的称赞,只能依靠别的方式了。这种感觉,相信你最能体会。这也是她时不时说和你分手的原因,就是她感觉自己的男友(你)并没有达到她的要求,但自卑的她却不敢放弃你,害怕自己一个人。
所以,从根源上解决自己的自卑问题,好好学习吧。你物理不错,物理不错的人,头脑一定是聪明的。你只是缺乏努力罢了,坚持一到两年,保证你成绩能上来。这绝不是安慰你,你努力试一试就可以知道了。追问

如果以后时不时的又自卑了呢? 如果她突然又说要跟我分了,我怎么办?
每次都是自卑过了会,自己就好了。
现在上课不管什么课,我头都是低着的。
今天我物理课还把帽子带上去,不想让别人看,我觉得自己特别的难看。
今天物理老师说上次那题(就是我做出来的那题)他说那么简单(上次说难,这次说简单),既然没有人做出来(原来我不是人),这听了就更自卑了。上次他明明说我那样做是对的啊!

追答

同学,自卑是一种心态,和生气愤怒一样,都会消退的。
就像最脾气火爆的人,也不会总是愤怒一样,再自卑的人,也不可能所有时候都自卑。而且自卑都是需要有引起自卑的事件的,就和生气也要有引起生气的事情一样。
你最大的“自卑源”就是你的学习成绩,所以只要是与学习相关的东西,都会触发你的自卑情绪。这也是我希望你努力学习的原因,只要你成绩上来了,能够触发你自卑的事情就会大大减少,你自卑的情况就不会严重了。
要想完全消除自卑,这是不可能的。再自信的人也有自己的短处,当他们遇到某些事情时,他们也会自卑,只是这样的事情比较少,他们相应的自卑的次数比较少,给人的感觉就是非常自信罢了。
至于你女友说要和你分手,你该怎么办?这已经不是心理问题了,我给不了建议。

追问

自卑的时候怎么办,具体方法,我现在不想学习了

追答

额,若不想学习了,那就需要完全脱离学习。
强迫自己不自卑并不现实,就像有人和你有杀父之仇,你看见他就咬牙切齿,现在要你看见他保持冷静不生气一样,很少有人能做到。所以,唯一的办法就是脱离学习,脱离学校。只要没有学校这个最大的刺激,你自然就不自卑了。
若实在不想学习了,建议去和父母商量,因为你学不进去的话,呆在学校也是浪费时间,而且还徒增自卑感。

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第3个回答  2011-12-21
至于女生么,大部分女生都喜欢依赖男生,而不是让男生依赖自己的,所以多结交朋友,在性格方面努力让自己阳光起来,学会坚强,学会善良,有困难尽量自己解决,但要多帮助别人,既然不喜欢学习就找点爱好,有了一技之长别人也会看好你的,不要总想着不如别人怎样怎样,自己就是自己。其实在之前我也跟你有点像,但是要努力让自己快乐,总是想这想那,永远成长不起来,所以试着改变吧,不要太拘束。“自由的过,快乐的活”这是我送给自己的话,希望你也一样,加油!
第4个回答  2011-12-23
我觉得吧,你觉得那个女生现实吗?如果你真的让自己发展到没什么优点了,她会觉得不靠谱的,而为什么又在一起呢?因为她觉得你们都年龄小,就算现在在一起,也无所谓,所以她如果在这之间纠结,就很好解释“她现在有的时候不知道为什么哪里又有问题了,又说不跟我好了。过了会,又说自己刚才抽了,对不起,我错了。”
然后,她和很多男生聊天,这仅仅是出于无聊,毕竟,人一无聊,特别是女生,如果没有其他正业干,就喜欢找人聊天,这也说明了你陪她的时间不够,或者她根本就不喜欢你,因为当一个人喜欢上另一个人的时候,她会为了他少和其他人接触,或者是即使接触了也会尽量不让你知道。(当然排除一种情况,就是单纯为了让你吃醋,当我看你说两年都没牵过手,这不现实)
然后,我觉得男生,最好就是要有自己的本事,虽然不要求一定要学习成绩好,但你总是要有几个优点,让女生觉得你靠谱,或者是,能让她很依赖。