鸡肉的蛋白质含量较高,鸡肉还含有多种
磷脂,是人体生长发育必不可少的营养。中医认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效,尤其适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、
贫血虚弱等症状者。
鹅是食草性家禽,鹅肉的蛋白质含量稍高于鸡鸭,脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉脂肪品质好,含有的人体生长发育所必需的各种
氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,具有很好的吸收消化率。中医认为,鹅肉具有养胃止渴、补气之功效,能解五脏之热,所以有“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不
咳嗽”的说法
综上观之,鹅肉蛋白质含量高,富含“好脂肪”,营养也更均衡,因此和鸡鸭比起来“占了上风”。