曾经彼此相爱的恋人，一旦面临失恋，总是痛苦不堪，为什么呢？所谓「罗曼蒂克的爱」是甜蜜的，也充满神秘、不真实，由于夹杂着这些复杂因子，致使两人的吸引力逐渐加深，于是产生身心各方面的承诺，所以一旦失恋，人很容易有「好像自己空了一块」的感受，像是突然间虚掉了。
原因是，恋人将自己内在世界投射到另一个人身上，不停去滋养这块园地，当失恋时，这个人要离开他，等于把这块一起带走，所以会觉得突然间空了一块，失魂落魄；这「罗曼蒂克的爱」有时是自私且占有的，等于将自己的期待全都投射到对方身上，爱得死去活来。如果恋爱中的人不明白这个道理，往往会被此现象牵着跑，自以为是用生命去爱，如果结局完美，会觉得很幸福，如果无法善终，就会痛苦无比；所以失恋的人要回复心情，通常需要花时间把自己丢去的那块，一点一滴慢慢捡回来。
一个人痛苦但不知道为什么会痛苦，这是女人失恋之所以痛苦的原因。所以失恋的女人总是很无助，通常只能仰面对夜空呼喊：上帝啊，我究竟做错了什么，你要这样惩罚我？
是个习惯问题，当你习惯了2个人一起的生活，而后和你生活的人离开你后就不习惯了。好比你一下子从富人变成穷人。好比你每天都让你吃好东西，而后天天让你啃窝窝头一样。
因为失恋是一种永久的分离,恋爱是一种美好的东西,现在这个美好的东西破碎了，而且这个东西是属于你的，你当然接得痛苦
他/她在你的大脑中形成一种潜意识影象，因为相处时间越长这种影象越深刻，你对他/她逐渐产生依赖性，感觉好象是条件反射，他/她不在的时候大脑告诉你需要他/她，觉得好象是你身体的一部分，所以在你身边你会感到舒服，就好象狗根本听不懂人话，但是你老是叫你给它取的名字时间长了就会有条件反射，我想应该是这样吧。
一般失恋需要三到四个月的调整会漫漫好转，多结交些朋友，有时间的话可以去旅行散散心，把精力投到工作中，你会发现生活中不一定恋爱是主题，还有许多开心的事等着你做，渐渐的你会找到一个意中人把以前的事忘记
为什么失恋了那么痛苦？
第一个原因，是因为人们会对失去的东西比得到的东西敏感。比如说如果免费赠送给你一个杯子，你可能无动于衷。但是如果把你自己的杯子拿走，你可能就会心情不好，找它一阵子。这在心理学上，在营销学都有一些应用，所以才会有那些优惠券促销，手慢无这样的东西来促使用户快速购买。恋爱中对失去的恐惧也是同一个道理。
第二个原因，是对失去亲密生活的不习惯。在恋爱中人多数都还是会感到很幸福的，并且有安全感，知道自己不会就这么孤独下去，有人天天和她嘘寒问暖，累的时候可以依靠在他的肩膀，都习惯了这样的生活。但是失恋了之后，就要独自面对未来的不确定性，以及当遇到一些其他方面的挫折的时候，都需要自己去承担，这种就好像，在冬天把一个人身上穿的大衣，突然拿下来的感觉，会让人觉得很不习惯，追忆过去却又无能为力。
第三个原因，是因为有的人会把失恋归结于对自己的否定。有的人会以为失恋了，是不是因为我不够漂亮，是不是因为我情绪不够好，是不是因为我哪方面做得还是不够？其实有的时候，并不是一两个原因导致了这件事情，也不是你的缺点导致了失恋。分手的原因有很多，有的是因为缺点，那我们就去改。还有其他的原因，比如对方的思想并不成熟，或者对方想要的和你能给予的，恰巧不合适。也有其他的一些原因，比如说追求新鲜感，或者人的死亡本能去促使他去伤害，或者他习惯了伤害别人的方式，等等。这些原因都有可能会让一个人提出分手，尽管你可能什么都并没有做错，而且本身也是一个非常吸引人的人。
每个人的感情经历应该都会有一些难忘的记忆，尤其是相处时间比较长的经历更是如此。一旦失去心里肯定是比较痛苦的感觉。
主要是在一起的时候付出了很多的时间和精力。一旦分开的情况下肯定是难以接受这个结果的。
尤其是一些接触时间比较长的感情。甚至是已经做好了一起进入结婚的殿堂。如果，一下子就希望破灭，心理难以接受。痛苦也就随之而来。
其实每一段感情都值得珍惜，心里痛苦说明也是比较重感情，反而会更加珍惜以后的感情了。
痛苦是因为想挽留，藕虽断，丝犹连。每个人的自我情绪控制能力不同，一下子不能适应形单影支的生活是可以理解的。时间会改变一切，多年后，你会发现，其实没什么大不了。
解脱是因为痛苦，不合适的二者自然要分离，与其痛苦不如解脱。
但是话说回来，到底是痛苦还是解脱，看的是一种心境，自己去把握。其实人生中要去追求的远不只有这些，爱情是美好的也是必需的，没有爱情的人生是苍白的，但是从大方向来看的话，有些东西可以更宏大，失恋而已，坚强一点，失去一棵树，你拥有了一片森林，得失之间，自己最了解。希望你快乐……