晚上吃褪黑素，第二天，白天精神状况怎么样？

Question

希望有过确实经历的人回答，谢谢。

Answer 1

褪黑素是一种生长激素，它可以使人睡得安稳，在睡眠的同时，促进机体生长和修复。从理论上来讲，第二天，白天精神状况因该比较好！
您可以试吃着体验一下，看看自己感觉有什么变化。
自己的感觉最适合你了！
祝 好！

Answer 2

因人而异吧 我吃完第二天特别困 一天没什么精神 感觉没睡醒