想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）
中医按摩恢复视力案例如下图：
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-12-09
要保护自身视力，当然良好用眼习惯必不可少，配合适当的治疗方法也是关键，主要是要有效改善自身眼肌调节机能，对于轻度近视，只要方法得当，往往能得到很好的改善和恢复，而对于中、高度近视应该以控制度数发展、适当降低眼睛度数为准。不妨到空间了解相关治疗方法，希望对你有所帮助。
第2个回答 2011-12-15
注意良好的用眼习惯,你可以多吃鱼类,菊花茶，动物肝脏,维生素类.波菜. 定期去医院好好检查眼睛,注意眼睛视力的变化.眼保仪之类的东西，全不管用,治标不治本.本回答被提问者采纳
第3个回答 2011-12-09
尽量不要天天对着电脑，电视。没事，多看看远处。有一点很重要，每天要做做眼保健操。多吃维生素A的食物。
第4个回答 2011-12-09
眼保健操，安静