随着生活水平的提高，家长对孩子的生活起居都是给予最好的。当然对孩子的饮食方面也是特别关注的，家长也非常注重孩子的饮食健康。 都会选择一些适合儿童吃的食品，但并不是食品上标注儿童食品，就一定对孩子的营养摄入更多，往往一些食品中也会含有一些对孩子不好的物质。
很多商家也会抓住家长的这一心理，做出一些“假”的儿童食品让家长购买。就比如前段时间被曝光的一款儿童牛奶：商家打着“儿童食品”的称号售卖，而且这款牛奶的价格的比起类似的牛奶高出一倍。商家曾称该款牛奶中不曾含有对儿童生长不利的添加剂，但却被爆出各种牛奶中含有的添加剂是一种都没落下。
孩子尽量不要吃哪些食品？
盐
大对数家长都知道孩子在一岁的前是不可以吃盐的，孩子过早吃盐以后患有高血压和心血管疾病的风险加大。但一些家长经常会担心孩子摄入的食物没有味道，导致孩子以后出现厌食 的情况，就会买一些号称“低盐低钠”的酱油给孩子食用，但据了解，这类酱油当中的钠基本和食盐当中的含量差不多，所以，家长一定要注意。
果冻
现在多数的孩子都非常爱吃果冻，一些家长也会经常买一些果冻给孩子吃。但家长不知道的是，果冻中含有大量的添加剂，对孩子的身体发育非常不利。其中含有大量的香精和色素，孩子长期食用，严重的还会危及到孩子的大脑健康，影响大脑的正常发育，导致孩子的智力出现问题。一些家长认为果冻会比其他零食更加健康，这是完全错误的。
而且果冻是一种软性的固体，一些孩子会出现将果冻含在嘴中或一口吞的现象，这就很可能出现果冻卡在孩子的食道当中，导致孩子产生窒息的现象，家长一定要避免孩子再食用果冻，以免对其身体造成损伤。
饮料
网络上的饮料广告是越来越多，很多孩子也非常爱喝饮料，但饮料中含有大量的糖分，长期饮用同样也会对孩子的身体造成影响。市面上有一种饮料打着可以促进肠道消化的幌子售卖，而且味道也会相当不错，很多孩子和家长也都愿意喝，但曾被曝光出对肠道消化根本没有效果，然而其中的糖分还非常高，很容易让孩子患上龋齿。
奶酪
一些孩子接受不了奶酪的特殊气味，而一些的孩子反而是特别喜欢吃奶酪。家长一直被灌输着这样一种思想，奶酪中含有的钙物质远远超过牛奶。导致很多家长经常买奶酪给孩子食用，但一些家长不知道的是，奶酪中的钙物质虽然很丰富，但奶酪同样也含有大量的脂肪酸，孩子长期食用，就会引起肥胖。
在孩子的发育时期，一定要避免孩子过多食用盐、糖和添加剂，这些成分都是会对孩子造成一定的影响的。而且一个比一个危害大。过多食用是没有任何好处的，家长一定要特别谨慎，别再让自己的“无知”伤害了孩子。但在日常的生活中，肯定是避免不了孩子食用这些物质的，我们要做的就是避免让孩子过多摄入，对身体的造成伤害。
最后，简单教大家一种辨别是否适合孩子的食品方式，最简单的就是看配料表，当中添加剂最少的相对就是越健康的。