想减肥的话，晚餐吃什么最好？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

Answer 3

夏天的晚餐吃绿豆小米粥比较好,首先绿豆和小米是减肥瘦身的佳品,吃了瘦身不说,还有美容排毒的效果~其次稀饭吃过之后完沙锅内会以液体形式排出体外~固然有减肥的作用啦~~呵呵~~我前一段喝过的效果满好的~可是没能坚持,又爱吃甜品~~所以没瘦下来~~希望你可以啊~~~呵呵~~~
如果你晚上睡的晚的话就不要不吃晚饭~否则晚上会饿~~到那时候你吃多少身体就会吸收多少~就不划算了啊~呵呵~~~希望我的回答对你有效~~~

Answer 4

晚餐可以适当少吃一些：1.蔬菜和藻类都是低热量高纤维的减肥佳品，只要是用清淡少油的方式烹调，你大可以放心的吃个够。2.不要忘了蛋白质，它可是建筑身体，帮助消耗卡路里的好帮手哦。晚餐的时候还是适当吃一些吧！3.晚餐的时候什么主食更好呢？尝试一下将红豆、绿豆、燕麦、粳米等煮在一起的杂粮粥吧。你会发现它不仅丰富美味，而且还让你在不知不觉间少摄入了许多的卡路里。

Answer 5

晚饭吃1.酸奶,对身体好;
2.西红柿和黄瓜,减肥吃这个再好不过了,
3.不要吃面食,【鸡蛋黄尽量不吃】...
跳舞是最好的瘦身方法,并且还让人气质绝佳。...少吃,少吃热量高的,少吃油腻的少吃爆锅的!...
要减肥晚餐吃水果应该可以
晚餐要少吃,然后晚上8点以后就不要吃东西了