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黑豆黑米黑芝麻粥各自量多少
如题所述
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推荐答案 2019-06-28
黑豆
200g
黑米
150g
黑芝麻
100g
.方法/步骤
1将黑豆、黑米洗干净,然后用清水浸泡4~5个小时;
2然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入砂锅中,加入适量清水;
3然后开大火煮开,再调至小火煲,煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底,防止黑米、黑豆粘锅;
4然后煲至黏稠状态,放入适量红糖,调至大火1~2分钟,将红糖搅拌均匀即可食用。
功效和作用
1功能主治:补肾,益
精血
,润肠燥、开胃益中,健脾暖肝,明目活血、滋润皮肤,延缓衰老等
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答:
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大概20各,黑芝麻一小把10克,红枣两三个
。1、准备好食材,并洗干净。2、洗净提前用清水浸泡12小时以上。3、洗后的食材放入炖锅里备用。4、加入适量的清水慢慢炖至1个小时左右。5、加入适量的冰糖搅拌均匀即可出锅食用。参考资料...
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