(1)炒土豆丝：土豆250克，去皮洗净，切丝，用植物油30克按常法炒熟，酌加酱油、盐、味精，翻炒即成。宜常食。适用于痛风发作者。
(2)蒸茄子：紫皮茄子250克。洗净切条，入屉蒸熟后酌加酱油、芝麻油、盐、味精拌匀即成。隔日食用，适用于痛风发作者。
(3)加味萝卜汤：取萝卜250克，洗净切丝，用植物油50克煸炒后，加入植物油30克及清水500毫升，同煮至熟，酌加食盐调味即可。食萝卜饮汤，可常服。适用于痛风发作时。
(4)萝卜粳米粥：取萝卜250克洗净切丝，用植物油30克按常法炒熟后，加清水750毫升及粳米30克共煨粥，粥成后放少许食盐、味精调服。宜常食。尤宜痛风者发作时服用。
(5)芹菜粳米粥：全株芹菜100克，去叶后洗净切碎，与粳米30克、清水1000毫升，文火煨粥，粥成后放少许食盐、味精调服。可常服。适宜于痛风发作时服用。(6)葡萄粳米粥：鲜葡萄30克，粳米50克，清水750毫升，文火共煨粥。适用于痛风急性发作者。
(7)素炒大白菜：取大白菜250克，植物油20克，按常法炒熟服。宜常食，适用于痛风缓解时。
(8)奶汁白菜：取大白菜250克，植物油15克，按常法炒菜，将熟时，加入牛奶150毫升，炒至菜熟即成。宜常食，适用于痛风缓解时。
(9)炒笋丝：竹笋250克，切丝，用植物油30克，按常法炒熟，酌加盐调味即成。适用于痛风未发作时。
(10)栗粉糯米粥：取栗粉30克，糯米50克，清水750毫升，文火共煨粥。宜常服。适用于痛风的预防。
(11)白茅根饮：鲜竹叶、白茅根各10克。鲜竹叶和白茅根洗净后，放入保温杯中，以沸水冲泡30分钟，代茶饮，利尿，防治痛风合并症肾结石。
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