为什么我做任何事情都不能坚持到底？

Question

近日，日本国脚柴崎岳的妻子真野惠里菜在Ins上分享了自己颠球挑战的视频。真野惠里菜在社交媒体上与粉丝们分享了自己颠球的练习成果，并表示自己“切身体会到做任何事情都应该坚持到底”。

Answer 1

不能坚持到底最根本的原因就是动力不足，动力不足主要是目标设定的不切实际。如果想坚持一件事，首先要选好这是自己从心底里真心特别想做的，然后制定一个可行计划，一步一步到达目标，一定可以的。

Answer 2

大家都知道，要想成功，最基本的就是专注力，也就是做事要持之以恒。大多数人做任何事都是三分钟热度，很难把它转化为自己的习惯。

比如说，我看了一些财富自由系列的书籍，一时热血沸腾，报考了基金从业资格考试，买了相关的资料，想象着像别人一样备考一个月顺利通过。

可是没看几页书，便玩手机、追剧去了，或者被其他琐碎的事分神，等到考试前一周，才发奋好好备考，结果可想而知。

为什么没有坚持下去呢？实际上犯这种毛病的不只是你我，从古至今很多杰出的人也会这样。很多人还为此写了书，比如《拖延心理学》、《高效能人士的七个习惯》、《时间管理》等等。

很多人爱好很多，今天想做这个，明天想做那个。喜欢写作，想写小说；喜欢游戏，想做游戏程序员；喜欢架子鼓，想做鼓手。最后的职业却和这些初衷毫无关系。

为什么做事总是不专注，想起一出是一出？下面来谈谈我的一点感悟吧！

01

找到真正的兴趣

1.为什么要找到真正的兴趣呢？

苹果公司的创始人乔布斯在刚毕业找工作时，在一份长达六十多页的科技类招聘广告中，他被一句话深深吸引了，“在享受中赚钱”。什么意思呢？就是工作和兴趣结合。

当你听从了内心的声音，你就会全力以赴地为那个声音努力，拼搏，直到到达彼岸。——《李开复自传》

2.怎样找到真正的兴趣？

这里说说李开复的故事吧！他找到自己的兴趣可真是一波三折。

李开复读高中时，数学方面的天赋极高，高二时获得田纳西州数学比赛第一名，因此在哥伦比亚大学求学之初，作为数学系的备选生。

但他很快发现“数学天才班”的同学是因为“数学之美”而为它痴迷，但他却不是，更不希望自己一生的意义就是理解数学之美。

然后，他选择了很有前景的法律系。可是渐渐地，他想得更多的是“人生的意义”和“自己的兴趣”，做一个不喜欢的工作多无聊。最终，他选择从法律系转到当时新设的前途并不明朗的计算机系。

后来，李开复的人生像开了挂似的，以计算机系第一名的成绩从哥伦比亚大学毕业，又去卡内基·梅隆大学攻读博士。26岁博士毕业，语音识别获得全美重大突破，并留校带博士生。

他先后在苹果、SGI、微软、谷歌担任要职，创立创新工场等。

李开复之所以成功，我觉得最重要的一点是选对了路，如果他当初读法律系，恐怕没有如此闪亮的成就了吧！

从侧面也看出，真正的兴趣是要不断探索才能发现的。

Answer 3

也许你没有能够支持你走下去的动机吧。就比如说我想减肥，为什么要减肥呢？因为想要在夏天穿好看的小裙子，这个就是动机。但是当我坚持了一段时间之后，我又不想做了，好看的小裙子也没办法继续让我坚持，这个时候我就在想，当时为什么要减肥，然后就会想象瘦下来的自己会受到大家怎样惊讶的目光，这样就能让我继续走下去。所以想要坚持，你要一次又一次戳自己的痛点让自己想要接着走下去，当然还有就是“来都来了”，你已经做了这么久，不接着做的话那不就是前功尽弃了吗？

Answer 4

首先，你要破除“我做任何事都不能坚持”这个错误的想法，因为这不是事实。请问你难道没有坚持吃饭，坚持睡觉，坚持走路，坚持穿衣服，超过十年以上吗？其实之前这个答案木有写完。我觉得读过整个问题详情，看到的都是题主对自己满满的否定。如果是第三人对题主说出这些话，我觉得可以换一个词来形容：满满的恶意。题主，你搞搞清楚：你现在就像一个箱子，需要克服摩擦力，从起点达到终点。那么，你需要的是一个向前的推力。而不是一个向下的压力。也不是一个向后的阻力。但是我看到的，是你在拼命给自己这个表面粗糙的箱子，不断施加向下的压力，和向后的阻力，还希望能把这些变成向前的推力……长此以往，容易精分。即使福大命大，不精分，内心的各种焦灼与纠结，足以消耗掉你的心理能量，并且将这些负面的，而且是错误的结论，内化成你的本能，然后自己成为自己的“习得性无助”受害人。所以，我前面那段话，其实并不是在抖机灵，而是在实实在在滴解决问题。你现在最大的问题在于：你对一些错误的观念，一些对自己的负面的、消极的评价，深信不疑。而这些东西，反过来会影响你的行动，最后形成一个恶性循环。那么想要改善这种状况，你需要做的只有两件事：第一，纠正自己的错误观念。第二，学会就事论事。关于纠正错误观念，此答案开头就帮你纠正了一个：你坚持做过十年以上，甚至二十年以上的事情都不止一件。怎么可以说自己没有一件事情能一直坚持呢？第二点，学会就事论事。这一点对你非常重要。你看看你在题目中说的两件事：学吉他的时间被主要科目的补课侵占，所以你暂时放弃了学吉他。去健身房锻炼因为没有车，路远交通不便，所以中断了去健身房。这两件事情，都是非常明显的，因缘不具足了，条件不合适了，所以暂时进入了搁置期，你怎么能因此下个结论，认为自己“没有一件事情能坚持”呢？这样子上纲上线，真的是太极端，太偏激，太不科学了。这两件事情最准确的描述是：因为一些自己不能控制的原因，进入了暂停状态。这与你的意志力没有任何关系。这与你能不能坚持也没有任何关系。但是，我不得不提醒你，如果你放任自己这样不负责任地将一件偶然事件，解释成自己人品的必然缺陷，这种习惯性的思维方式，会给你带来特别多的痛苦。而且，真的会让你越来越失败，越来越接近“成为一个任何一件事情都不能坚持”的人。这叫做“自我实现的预言”。你不断地预言自己是一个不能坚持的人，就会渐渐完成“成为一个不能坚持的人”这样的目标。而避免这种陷阱的技能，简单到让人流泪：对自己诚实。这一条是一切的前提。就事论事！就事论事！就事论事！（重要的事情说三遍……其实我觉得这句话说一百遍都未必够）学会说话。这不是指交流沟通的技巧或者口才，而是指：用准确的语言，不带价值判断，清晰描述事实。掌握这几项技能，然后你就会发现，自己并没有自己预设立场所批判的那么糟糕。下一步要做的，就是想方设法，实现你的愿望，解决你的烦恼。

Answer 5

多人很迷茫，不管做什么事情都容易半途而废，难以坚持到底。本文详细分析了为什么不能坚持的七种原因。
我们没有形成固定的时间节奏感
高中阶段我们都比较容易坚持做一件事。一个重要的原因是我们有良好规律的生活，我们每天按时起床，按时上课，按时自习，按时睡觉。
在一个有规律的生活里，人是容易有相对固定的受控时间去完成自己既定的目标。到了大学阶段，课表不是天天相同，生活也开始多了很多可能性，这意味着你的生活变得丰富的同时，你获得各种自由的同时，你开始失去你过去养成的节奏感。你开始慢慢变成被不同的事情推动去行动的人，而不是坚持在固定的时间干一点什么的人。
这种被碎片化事情推动的现象，不仅仅是在大学，一直到了职场，都会越来越严重。我的第一个建议是：要养成坚持的习惯，你最好要让自己有一些固定的时间去做固定的事情的习惯。
我建议大家做一些小事情，比如每天坚持在某个固定的时间写日记，练字，锻炼，一切你喜欢的事情都好，不需要太多的时间，哪怕就 15 分钟。这些小事情会慢慢形成你新的时间锚点，有了这些时间锚点，你才能在不同的环境里慢慢养成你生活中的新节奏感。有了时间节奏感的人，才能逐渐掌控自己的时间，获得更高的效率。
我们没有找到好的志同道合者互相激励
你和怎样的人交往越多，你就越可能变成怎样的人。
在高中，因为有各种制度和外力约束，大家都被集体化成一种行为模式，往往能为某个特定的目标长期全力以赴，互相追赶激励，很多人觉得自己在高中学习过程中很有充实感，和这个环境是分不开的。
我上班以后和我很多从小玩到大的老同学关系越来越淡，倒是和一些不在一个城市的朋友关系很好。我发现一个特点，我们这些玩得好的人往往是同一个生活节奏的人。