女人在到了五十岁之后，该吃些什么补品？

Question

如题所述

Answer 1

在50岁之后，女性就应该喝一些燕窝，并且多喝一些红枣莲子粥。这些补品是非常好的，能够让女性吸收到足够多的营养物质，也能够让女性的心情变好。并且很多女性会在50岁的时候进入更年期，这个时候一定要保持心情的愉快，并且进行适当的运动，才能够让身体更加健康，也能够让更年期的症状得到缓解。

女性可以吃一些燕窝，燕窝是比较不错的补品。

在50岁之后，女人可以吃一些燕窝燕窝的补，身体的效果是很不错的，能够让女人的皮肤更加的光滑，也能够让女人的面色更加的好看，就能够让女人的心情更加好。在购买燕窝的时候，我们一定要鉴别燕窝的真假，不能购买了假的燕窝，假的燕窝燕窝是达不到补身体的效果的，并且还有可能要身体变坏。如果女性的经济能力比较的不好，吃不起燕窝，也可以去购买一些银耳，做银耳粥和银耳也是能够达到补身体的效果的，能够让我们的身体更加的舒服，也能够让肠道得到润滑，从而缓解便秘的情况。所以女人一定要多吃一些补品，这样才能够让身体更加健康。

女性也可以吃一些红枣莲子粥，这样就能够达到清热补血的效果。

在50岁之后，女人也可以吃一些红枣莲子粥，红枣能够有很好的补血效果，能够让女人的气血更加足，也能够缓解女人体虚出冷汗的情况。并且可以将红枣和莲子放在一起清炖，这样就能够做成红枣莲子粥和莲子，也能够达到清热去火的效果，能够让女性的面色更加好，让女性的皮肤更加好。所以女人可以在晚上的时候将这些食材放在电饭煲中，然后早晨就可能喝热气腾腾的红枣莲子粥。

Answer 2

女性在50岁的时候要多补钙，多吃钙片，阿胶，燕窝，多喝牛奶，多吃鱼、虾等一些高蛋白的食物，还可以多吃当归，大枣，核桃，黑木耳，黑芝麻。

Answer 3

50多岁女人的营养品：
1、氨基酸补品：四五十岁的女性，因为新陈代谢很慢，所以可以通过适当的蛋白质来提高身体的抵抗力。补充蛋白质的同时，还可以补充人体的蛋白质。可以口服一些保健品，比如人参麦冬氨基酸口服液等。
2、补血补品：四五十岁的女性会出现内分泌失调、卵巢功能减退等情况，导致月经失调、贫血，所以在更年期应多食用阿胶、红枣等补血的补品。
3、富含雌激素的营养品：四五十岁的女性体内还会出现雌激素不足的问题，可以多食用一些含有雌激素的补品，比如：思妍//金巢安，它含有丰富的大豆异黄酮，可以为身体补充雌激素，也可以起到保养卵巢、延缓衰老的作用。
平时还要多食用坚果、豆制品，新鲜的水果蔬菜。

Answer 4

可以吃动物肝脏，可以喝牛奶，可以吃一些豆类的食物，可以吃花生，可以吃红枣。

Answer 5

我觉得可以吃一些补血的补品，因为这样做可以让人的气色变得更好。