高中要上晚自习，具体如下。
国家规定高中作息时间
四川省政府首次就此发文规范办学行为“通知”明确，对作息时间明确规定：在校集中学习时间高中学生每天在校集中学习时间不超过8小时，每天睡眠时间不少于8小时，每天体育锻炼不少于1小时。
到校时间：走读生早上到校时间，义务教育学生不早于8:00，高中生不早于7:30。住校生早上统一起床时间：高中不早于6:30。晚自习结束时间：高中不晚于22:00。不得组织走读生上晚自习。
晚自习的用途：
1、回顾课堂上老师讲的内容。包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。
2、完善课堂笔记。课堂上如果有没来得及整理的笔记，可以利用晚自习来整理，整理的过程是对知识的重新梳理，能够加深记忆。
3、解决听课过程中遗留的问题。课堂上有模棱两可或者不懂的知识，此时就拿出来细细思考一下，如果还是不懂，可以请教同学或者老师，并记录下来。
最好还是去上晚自习，因为到高二高三了这就是避免不了的。
晚自习的用途：
1、回顾课堂上老师讲的内容。包括课本里面的定义、概念、例题等，根据课上老师的讲解，重新把思路理一遍。
2、完善课堂笔记。课堂上如果有没来得及整理的笔记，可以利用晚自习来整理，整理的过程是对知识的重新梳理，能够加深记忆。
3、解决听课过程中遗留的问题。课堂上有模棱两可或者不懂的知识，此时就拿出来细细思考一下，如果还是不懂，可以请教同学或者老师，并记录下来。
扩展资料：
注意事项
1、要跟上老师的复习节奏。如何课堂上没有跟上，那么，晚自习就要抓紧时间补回来，避免越“欠”越多。
2、要系统整合总结知识规律。除了和老师同步，还要根据自身特点来总结知识规律，最好能够让学到的知识形成系统，这样会方便记忆和掌握。
3、要用一整个自习来模拟。抽出几个自习来自我模拟考试，无论是时间还是要求都要与正式考试一致，通过模拟来查找自己的不足。
参考资料来源：新华网-初中要不要上晚自习？家长这样说
本回答被网友采纳学校有强制性吗，要是有强制性，就去告它。还有，我家离学校比较近。我听说高中三年走读生都不用上晚自习，可以申请上或不上。住宿生必须上什么的。还有不上晚自习还要写不上晚自习申请书什么的。
追答嗯 一般说学校表面没有强制，但是实际上来说都是有一点的，叫你写申请也无非是安全之类的，总之呢，中国的教育是这样的，你随自己的情况来吧。如果真不想上就不要强迫自己，但是你就要保证自己在家的学习效率了，因为如果你高一就代帐了，那以后就老火了
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