蹲久了起立眼前发黑,是身体的问题吗?你有没有过这样的经历?蹲在地上蹲太久了,突然站起来,会觉得头晕眼花,有时候还会眼前发黑。这是怎么回事呢?有人可能会说这是因为身体太弱了,还有人说是因为没有休息好。其实不用担心,蹲久了会头晕是一种正常现象。到底是怎么回事呢?别着急,我这就揭开谜底。因为蹲着的时候,我们身体里血液的分布,跟站着、坐着的时候是不一样的。有哪些不一样呢?蹲着的时候,我们的两条腿是折叠起来的,这样一来,腿上的血管就被压扁了,流到腿部的血液也就变少了。因为我们蹲下的时候,头是向前倾的,所以流到头部的血液就变多了。
而当我们突然站起来的时候,我们腿部的血管就突然恢复了原状,这个时候,受到地心引力的影响,我们身体里一大部分血液就会往腿部流过去,这些血液也包括原来在头部的血液。因为血液突然流走了,头部获得的氧气就变少了,所以我们就会觉得头晕眼花了。不过别担心,只要过一会儿,等血液循环恢复正常,头晕的感觉就会消失了。你要是问,有没有什么办法,能减轻头晕的感觉呢?其实很简单,要是你蹲得时间太久,最好不要突然站起来,可以慢慢地起身,这样就不会有头晕的感觉。现在你知道了吧,蹲久了站起来会头晕,不是因为生病,而是因为头部的一些血液突然流走了。
体位改变的瞬间低血压,久坐的人,且血液循环不好的,血液集中在下肢,当你骤然改变姿势的时候,集聚在下肢的血液还没能及时回归心脏,同时泵到大脑,造成一过性低血压,就会头昏眼花,甚至一过性眼发黑。所以不建议长时间蹲厕所习惯,进去看报纸,玩手机,抽烟等,一蹲就半小时以上。一来排便习惯不好,造成便秘痔疮等病变,二来一些年龄较大的人,因为一过性血压低,造成摔倒,卒中等生命危险的。