1. 清楚明确地表达你的感受：直接告诉他你对他没有兴趣或者你想结束这段关系。在沟通时要坦诚、诚实，避免使用含糊或暧昧的语言。
2. 保持距离：避免与他进行亲密的接触，例如拥抱或接吻。尽量减少和他单独相处的时间，以便让他意识到你对他的兴趣减弱。
3. 建立清晰的界限：确保你给他明确的信号，表明你对进一步发展关系不感兴趣。对于他的邀约或接触，明确地告诉他你不想继续了解他或者和他交往。
4. 避免暧昧行为：不要给他希望或误解，比如频繁回应他的信息或电话。保持一致的态度和行为，不给他任何错觉。
5. 寻求支持：如果你觉得他不断纠缠或骚扰你，尝试寻求朋友或亲人的帮助。他们可以在需要的时候提供支持和安全感。
请记住，每个人和每个情况都是不同的。尽管以上建议可能有帮助，但也要确保自己的安全和舒适感。如果遇到困难或不安全的情况，请及时向信任的人寻求帮助。
长久的单方面的喜欢是很累的，如果迟迟得不到回应，不管是谁，耐心都会被消磨殆尽的，这里只是说一个喜欢自己很久的人突然不喜欢自己了，没有说自己对他有什么感情的付出，那么我觉得这段感情我是为对方感到庆幸的，早一点醒悟，知道你和他不合适，你终究也没有跟他在一起的可能，你喜欢的是暧昧而他想要的是安稳。
总之这段感情对他而言是不公平的，你或许因为他的喜欢而满足了自己的虚荣心，觉得自己一直是被人小心呵护的，可是你有没有想过他的感受呢，怕就怕在是单相思，如若君心似我心，可你的心已然对他关闭，没有人会一直温暖一块坚冰还想等它融化的，这个过程估计都把自己冻死了。
还有你这种心态不是贱么，既然你知道他喜欢你还喜欢了那么长时间就一直吊着他，不让他找合适的人还要在你这里白白耗费时间浪费感情，你要真的觉得难受，觉得有些后悔，就在他喜欢你那么久的时候有所回应啊，没人可以叫醒一个装睡的人，除非你自己想醒。
只是他现在不喜欢你了必然也是思虑了好久才下的决定，没人会轻易放下一段感情，但当他真的放下了，想让他回头便也是难上加难。一杯热水硬是冷成了冰水，希望再有个这样的人出现的时候能好好珍惜吧。如果你不喜欢他，也请直截了当的做出决定。无望的等待最侵蚀人心。
而你现在感到的难受也只能是自食其果，你有没有想过他那么长时间的坚持却仍没换来一个结果，内心的绝望和失落，一个人爱到深处要有多失望才会选择不爱。这样对他以后的感情也没有好处，想再对不同的人全身心的投入一段感情这个过程他也不会想再体验一次，可能除了你他也不会全心全意的喜欢另一个人了，当然他也不会再次选择你。
难道你还傻傻的觉得男女之间有纯洁的友谊嘛？一个男生长时间的留在你身边必有所图，纯洁只是表象罢了，难受就去试试明知道喜欢一个人不会有结果但还是喜欢他吧，这样你就能知道他的痛，将心比心或许你也不会那么难过了。痛过才能成长，才知道怎么更好的去爱别人，知道一段感情的开始和结束都不容易。