感觉自己太容易被人家情绪左右，交友时候总会迁就他们，该怎么改变自己呢

Question

如题所述

Answer 1

您好，容易被他人情绪左右说明您能很好的感知到他人的情绪的能力，能更容易看见别人的需求，能更好的满足他人的需求，所以这样的特质并不是一无是处的，需要辩证的看待这个问题。

其次，我们容易顺从别人，不容易去提出自己的建议，对于这样的情况，需要觉察自我。一般来说，这种情况是由于内心缺乏爱与归属感，内心想要得到他人的认可，如此他人就会爱我，我就是属于这个群体的，否则会觉得我被排挤了，我不属于这个群体，我没有被他们爱，从而没有安全感。追溯内心缺乏安全感和爱的原因，需要回到孩童时期与父母的相处阶段，当时父母尤其是母亲没有满足幼小的孩子对于爱与归属感的需求，而导致长大后内心的匮乏，形成自卑的性格。

以及您觉得自己自卑，这体现了您对自己缺乏自信，缺乏自信可能会造成自尊不足的情况，但是您是想要得到他人的肯定，得到他人的尊重的，所以当您有足够的自信，足够的自尊以后，对于和他人的相处中就不会容易产生负面的情绪和抵触。

所以，建议您觉察自己的内心，看到自己内心缺乏的是什么，再接纳那个缺爱的或者缺乏支持表扬的那个内心小小孩，最后拥抱这个小小孩，夸奖这个小小孩，让自己的内心得以获得力量。同时也建议您与父母重建亲密的联结，从父母那里直接获得爱的力量与肯定
希望以上的回答能够对您有所帮助，欢迎关注张丽芳说儿童心理，直播间里会有您想要的问题答案。

Answer 2

要学会拒绝，在适当的时候说不，勇敢的表达自己的想法。

Answer 3

容易被左右说明内心善良，不会让对方尴尬，只不过是苦了自己。以后大胆的表达自己的喜好。