准备材料:金针菇150g,花甲80g,丝瓜半根,大葱5g,大蒜4 瓣,姜5g,香菜适量,白胡椒粉1 茶匙,蒸鱼豉油1 汤匙,绵白糖1 茶匙,香油1 茶匙
开始制作:
1. 花甲买回后, 放在浓盐水中至少吐沙1小时。
2. 金针菇洗净后切去根部,丝瓜去皮切条状,大葱和大蒜均切末, 姜切片, 香菜洗净切小段。
3. 取一容器,将葱末、蒜末、姜片、蒸鱼豉油、白胡椒粉、香油和绵白糖放入,并搅拌均匀。
4. 裁一张长度为炒锅直径 2 倍的锡纸,对折后铺在炒锅中,并折成碗状。
5. 锡纸碗中依次铺入丝瓜条、 金针菇和花甲。
6. 将混合好的酱料均匀浇在食材上,然后倒入半碗清水。
7. 用锡纸将食材完全封住包好,盖上锅盖,中火加热 7~8 分钟,关火后再闷 1~2 分钟。
8. 完成后,用刀将锡纸划破,撒上香菜即可。
小贴士
1 据报道,牛磺酸能促进孩子神经系统的生长发育,尤其是在脑神经细胞的发育过程中起着相当重要的作用。动物肝脏中的牛磺酸比较丰富,海产品中贝类、鱼类、海藻类食材也富含牛磺酸。
2 对富含牛磺酸食材的食用频率和食用量并没有太严格的要求,按正常膳食搭配,做到在一个固定周期内食用种类多样的食材即可。
花甲是一道很不错的海产品,其性价比很高。它不论是炒,或是熬汤全是一道人间美味,家中的小男孩也钟爱于它。吃太多花甲以上做法,你有没有想过换一种吃法呢,小编今天跟大家分享花甲的另一种做法,味儿也是很不错的,那便是花甲蒸鸡蛋!没试过的朋友们出手吧!
花甲是日常日常生活中常用的海产品,谈起花甲,大部分人都是炖着吃,例如辣炒花甲。但是,花甲一直炖着吃难免会有很腻时,下面我们就来共享一道独一无二的花甲做法,他们的名字称为清蒸花甲。很腻炒花甲得人不妨试一试这类做法,确保做出来花甲鲜香十足,吃一回忘不了。
第一步:农贸市场买回来花甲放进清水中清理几次后,加入适量的食用盐,让花甲在盐水中泡三十分钟,让花甲吐出来细沙。
提醒:清水里加入食用盐的重要目的就是为了仿真模拟花甲的生存环境,让花甲在盐水中充足吐出来细沙,那样花甲吃起来没碎石子。
第二步:出锅,锅里加入适量清水,与此同时添加几块姜,烧沸后,将泡浸的花甲取下,沥干水,参与到锅里。开走红,将花甲煮到张口。以后盛出来,用凉开水清理一遍,沥干水后摆入盘里。
提醒:煮好了花甲后最好是过一遍凉开水,那样热冷刺激性,促使花甲肉更细嫩更好吃。
第三步:准备一个小盘子,添加一小勺生抽及其两勺子食用醋,最终再倒入点芥末酱、白砂糖,拌匀做成蘸汁。清蒸花甲蘸着蘸汁吃,别提多好吃了。
提醒:蘸汁也可以根据个人喜好加上调料,如果你喜欢吃芥末建议多加一点;假如不爱吃也不加。此外,蘸汁能够充分发挥,有些人喜欢吃辣椒还可以加入适量的油辣子。这种蘸汁也别有一番风味。
刚出锅的花甲,蛤肉被蒜末紧紧的包裹,下边粉丝,金针蘑,也渗透进了海产品香和蒜末味,还没下嘴,飞出的蒜香味,早就让垂涎欲滴了!
【烤花甲】虽然美味,做法也比较简单,但是一定要没有人的时候吃,要不然味道很大。今日个人工作室就我们俩,能够一饱口福了!
期待吃了【烤花甲】得人,都有一个健康身体,从来不会发烧感冒!
以下是详尽做法,一起看看吧……
需要食物:新鲜的花甲400克,干粉丝20克,金针蘑50克,蒜头100克,小米辣10个,生抽一大勺,耗油2勺,白砂糖小勺,植物油适当。
做法,1:花甲清洗(文尾有清洁方法);干粉丝用凉水泡浸30min;金针蘑切除根,再切两截;蒜头剁末;小米辣切碎;
2:洗净花甲温开水入锅,汆烫30秒,捞起来沥干水分;蒜泥冷油下锅,把它炸黄,再倒入生抽,耗油,白砂糖搅拌,备用。
3:取一张锡纸,先放进金针蘑,再在墙上放入粉丝们,后放上花甲,在最后浇上一层炸好的蒜末。再将锡纸折起来,四周包紧。
4:电烤箱预热5min。将包装好的花甲放进烘烤盘,放进电烤箱,200度烤15-20min。取下将锡纸割开,就行了。
5:弄点小香葱末或是香莱段都能够。随自身口味挑选就可以!
1:不论是烤花甲或是炒花甲,或者煮着吃,最好先用清水洗一下,这么做的目的是为了去除腥味和残渣。
2:炸蒜蓉时,全过程维持文火情况,炸至金黄略微变黄后,然后将耗油和生抽入锅,直到把它炒出香味。
3:用锡纸品牌包时,留意一定要包紧,不能让边缘上有间隙,要不然一加温会出现液汁排出,造成好难看。
4:烘烤的时间依据蛤蜊大小确定。一般来说15-20min能够。争得不必烤年纪大了,那般蛤蜊很难以下咽。烤箱要预热5min,那样效果更好。