培养自信、自强的积极心态的做法如下：
1、热情面对生活。
2、树立“我能行”的信念。
3、体验“成就感”。面对成功，一方面要不骄傲自满，另一方面也要品尝成功的喜悦，享受成功给我们的心理满足感，这样才能激发出更强的进步动力。
积极心态：
（1）执着：对个人、企业和团队目标、价值观坚定不移的信念。
（2）挑战：勇敢地挺身而出，积极地迎接变化和新的任务。
（3）热情：对自己的工作及公司的产品、服务、品牌和形象具有强烈的感情和浓厚的兴趣。
（4）奉献：全心全意完成工作或处理事务。
（5）激情：始终对未来充满憧憬和希望，全力以赴地投入。
（6）愉快：乐于接受微笑、乐趣，并分享成功。
（7）爱心：助人为乐，感恩心态。
（8）自豪：因为自身价值或团队成绩而深感荣耀。
培养自信、自强的积极心态是一个积极的生活态度，可以通过以下方法来实现：
设定明确的目标：为自己设定具体、可量化的目标，逐步实现，这会让你感到有成就感，增强自信心。
积极思考：学会看到事情的积极面，遇到困难时，思考如何解决问题，而不是陷入消极情绪。
学习和成长：不断学习新的知识和技能，提升自己的能力，这可以增加你的自信心。
面对挑战：勇敢面对生活中的挑战和困难，把它们视为成长的机会，而不是阻碍。
自我肯定：培养自我肯定的态度，善待自己，不要过于苛求自己。
保持健康的生活方式：充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼有助于保持身体和心理的健康。
积极的人际关系：与积极乐观的人建立关系，他们的态度和行为会对你产生积极影响。
灵活应对：面对不确定性和变化时，保持灵活性，适应新的情况。
接受失败：失败是成长的一部分，不要害怕失败，而是从中学习，提高。
寻找激励：寻找激励你的事物，可能是音乐、书籍、演讲或其他激励性的资源。
帮助他人：关心和帮助他人可以让你感到有价值和有意义。
最重要的是，培养积极心态是一个长期的过程，需要坚持和自我反思。不要因为一时的挫折而放弃，相信自己的潜力，不断前进。同时，如果你感到自己的心态问题影响了生活质量，不妨考虑寻求专业心理咨询的帮助。