头疼得厉害可以按太阳穴、印堂穴和后溪穴。
1. 太阳穴：太阳穴位于眉梢与眼外角的交线处，出现头痛症状时，使用手掌轻轻地按摩太阳穴周围的部位，可以舒缓头痛。太阳穴按摩能够缓解紧张情绪，有助于放松肌肉和神经，减轻头痛带来的不适感。
2. 印堂穴：印堂穴位于前额中央、眉毛的中心下方位置。按压此穴位可以减轻头前额部的疼痛，尤其是偏头痛和前额头痛效果更明显。按压时要轻柔和缓慢，力度适中。用两手食指沿着眉线从内向外轻推并施加适当的按压有助于缓解头痛。
3. 后溪穴：后溪穴位于手掌中央的凹陷处，按摩这个穴位可以缓解头部两侧的疼痛。按摩时可以用手指轻柔地按压该穴位，持续数秒钟后松开，然后重复数次。这样可以减轻头痛的剧烈程度。同时要注意按摩力度不宜过重，避免造成不适。除了按摩穴位，还需要保证充足的睡眠和避免长时间处于紧张状态，从根本上预防头痛的发生。如果头痛持续不减或加重，请及时就医检查和治疗。
以上所述仅作为缓解头痛的参考，若头疼持续或加剧，建议及时就医，了解确切原因并进行相应治疗。