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玉米红薯土豆哪个当主食减脂效果好知乎
如题所述
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推荐答案 2024-07-05
1. 红薯作为主食对于减脂效果来说具有一定的优势,因为它提供的是低升糖指数的碳水化合物,这有助于避免胰岛素水平的剧烈波动。
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