1、游泳结束先冲澡，再进行干蒸是正确的顺序。
2、游泳后冲澡保持身体的干净卫生，然后进行干蒸会更好。
3、注意事项：
游完泳以后可以汗蒸。能促进肌肤新陈代谢，祛除体内湿寒。
干蒸的时间不要太长，干蒸时间长了身体会水分流失太多，造成脱水。
科学家建议，健身房、水疗中心和游泳馆应该经常给泳池换水，以减少其中各种物质发生作用对人体健康的潜在危害。另外，游泳者在入水前冲个澡也利于降低安全风险。
扩展资料：
游泳护眼知识你要懂
1、游泳时最好戴上护目镜，尽量避免让眼睛与池水直接接触，最大限度地防止感染。
2、游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛，可点几滴抗细菌或者抗病毒的眼药水，这样能起到较好的预防作用。
3、在海边虽没有什么一些消毒剂可用，但我们可以去一些人不是很密集的地方。游泳时也要戴上护目镜。
4、如果点过眼药水之后症状仍未消失，就应该及时到医院眼科就诊。
参考资料来源：人民网-关于游泳的“是是非非” 游泳注意事项大盘点
游泳结束先冲澡，再进行干蒸是正确的顺序。
游泳后冲澡保持身体的干净卫生，然后进行干蒸会更好。
注意事项：干蒸的时间不要太长，，干蒸时间长了身体会水分流失太多，造成脱水。
游泳结束先冲澡，再进行干蒸是正确的顺序。游泳后冲澡保持身体的干净卫生，然后进行干蒸会更好。
注意事项：游完泳以后可以汗蒸。能促进肌肤新陈代谢，祛除体内湿寒。
要是选择干蒸.干蒸的时间不要太长，，干蒸时间长了身体会水分流失太多，造成脱水。
游完泳后为什么要清洗：游泳是在水上靠自身漂浮，借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能，游泳能够锻炼体魄，健康身体。
但游泳以后会有乳酸生成，会使人身体酸痛。而且长时间浸泡在水里会使皮肤吸水膨胀。游泳后皮肤并不干净，这是泳池的水质问题。由于游泳场馆一般都连续使用，卫生标准很难保证，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌大量繁殖，使水的浊度增高。游泳场馆多又采用加氯或循环净化来保持水池卫生，这样又会使氯气的浓度不断增加，当增加到2-3PPM时，人们会感到明显的氯臭味。
当然也会沾在身上。游泳时也难免将皮肤排泄物、脱落的毛发、鼻涕、汗液、体液，甚至尿液及泳衣染料、纤维等带入水中。污染的水常导致眼、鼻、耳、喉、皮肤、胃肠道、生殖系统等的疾病。
建议游泳完后都要冲个澡
我差不多游泳1000米后去干蒸,干蒸后去游泳,游泳2000米左右.（干蒸后可以一口气游泳差不多700米至1000米）.
你可以百度一下：
无论干蒸湿蒸,一次最好不超过20分钟.蒸完一次后,可泡或冲冷水,称“过冷河”.
不过桑拿的三温暖就是在冰水池，热水池和桑拿房里面反复
让身体在冷热之间不断循环交换，达到放松的目的。
不过，按人们的常理，都是一进水疗馆，就之间去冲个澡
然后就会去干蒸，然后冲凉休息