建议怀孕期间没有特殊情况，尽量不要出远门，确实因为事情需要出门，怀孕是可以坐高铁的。
🍎多样化饮食
建议怀孕期间的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。
🚄安全出行
高铁对孕妇的影响不大，但孕妇的出行最好在怀孕中期，此时胎儿比较稳定，所以比较安全。
🚫避免接触有毒物质
怀孕期间尽量不要接触有毒的物质，因为有毒物质可能会影响宝宝的生长发育，导致宝宝的畸形。
🚫不适合乘坐高铁的时期
怀孕初期，如果长时间坐着，对身体本身不好，而且会影响胎儿的发育，所以不适合乘坐高铁。在妊娠晚期，由于免疫力低下，很容易引起一些传染病，所以尽量不要去拥挤的地方。
🚫不适合乘坐动车
不过最好在怀孕中期4、5个月的时候做比较安全，怀孕早期怀孕晚期不建议坐，特别是快生时尽量不要做，动车速度太快，起停惯性太大，对胎儿不好，危险性极高。
🚶♀️适当活动
如果高铁车厢人不多，孕妇可以常起来走一走，伸展伸展双腿，以降低发生静脉血栓的风险，但是要注意站稳。
👀保护眼睛
在高铁上最好不要读书，会损伤眼睛，可以听音乐、欣赏窗外风景，或是闭目养神，孕妈乘坐高铁最重要是安全和放松心情。
🌟高铁辐射很小
高铁是有辐射的，不过辐射很小。
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