我胆子小，不敢和陌生人接触，我连自己去找工作的勇气都没有。我不知道要怎么办了？

Question

患者信息：女 26岁 广东 佛山
病情描述(发病时间、主要症状等)：
不敢和陌生人说话，有时候一天也说不上一句话。脾气暴躁，经常会有厌世的情绪。好几次站在楼顶就想这样跳下去，但是没有勇气。心境低落，对什么都不感兴趣，容易疲劳。失眠。一天到有抑郁症患者的死亡消息，我就紧张。

想得到怎样的帮助：
心理治疗

2010年中旬出了车祸之后，到现在我都不敢出去找工作，天天以电脑度日。我不懂怎么跟人去沟通，表达事情的时候老是词不达意的，自己说的时候都着恼，索性就不说了，越不说口越拙。

Answer 1

先要克服害怕陌生人的心理，才能打开对方和自己的话匣子。
1.先要了解对方，把对方的情况，姓名之类的打听清楚，让后主动与他们攀谈，要说他们感兴趣的话题，这样长久下来，这些人就是你的好朋友乃至知音了。
2.选择适宜的话题。如果没有调查清楚的话，如何找话题呢？———（1）坦率说明你的感受
（2）谈谈周围的环境（3）以对方为话题
3.学会引导别人进行交流。笼统地说，就是说一些可以回答的话，这样谈话就会持续下去。
4要简洁而又条例。不懂节制是最恶劣的语言习惯。
5避免使用过多的‘我’‘我的
6尽量少插嘴，插嘴像一把钩子，不到万不得已时，少插嘴。
7留心倾听，谈话投机，有一般要靠倾听，不倾听就不能真正交谈。

Answer 2

你好，您的症状表现可能为社交恐惧症和轻度的抑郁症 建议找专业的心理医生进行咨询 治疗以心理疏导为主 一定要对我们的医生有信心 将自己的想法告诉他们 祝您走出阴影！

Answer 3

去医院看看医生吧，这么严重了，去医院看看医生，心理一下就放下了，因为自己也是一个有心理问题的人，不用给自己那么大的压力了。

Answer 4

您好，根据你所提供病情资料，现在问题比较严重 ，已经影响到正常生活。需要治疗，个人意见是药物结合心理治疗。早期情绪障碍可以接受单纯心理治疗，情绪障碍发展到无法正常生活，较严重时，治疗应是药物结合心理治疗。千万不要有什么顾虑，正确系统的治疗是关键。切记。如果有什么需要帮助和询问，可以跟我详聊。希望能帮到你。

Answer 5

你好， 你有这种胆小的现象可能是由于家庭教育、社会环境、教育方法等等因素有一定的关系的，男子汉当顶天立地，建议你多看一些伟人的传记，在心中提醒自己一定要像他们一样去生活，每逢做事前在心里默念：我会做好的，你就不会这样胆小了，去试试吧，你，可以的。

Answer 6

天哪，我以为这个世界上只有我才这样，没想到有人和我一模一样，我多次想自杀，但是没有勇气，家人每天都逼我出去找工作，但是我连电话都不敢打，看到招聘信息，也不敢进去问，连在别人店门徘徊都会感到尴尬