拒绝可以分三步走：先感谢，让对方跟你的沟通，是带着美丽心情开始的。再认同，让对方感到被倾听和接纳，也会比较有面子。最后，再找合适的理由委婉。下面举个例子说一下。虚拟场景：红娘总是夸我长得好看，该找个男生好好被照顾下了，每隔段时间就很热情地想给我介绍对象，我却想说不。开始我会说：谢谢你夸我长得好看，虽然我心里有些底气不足，但还是感到好开心哦。（感谢）我也想找个好对象好好处着，这眼看着我都要奔三了，我弟弟都快结婚了。（认同）可是，我觉得我自己还没有想好自己想要找什么样的人，一起经营怎样的生活，所以，还得再等等呀。（拒绝）红娘会说：你们读书多了，就是爱多想，越想越把自己绕进去，你多见几个对象，就知道自己喜欢什么样的了。我再说：一语中的。我也觉得你说得很有道理，但是，我还是需要点时间去说服自己转变，等我绕过弯了联系你啊。N久后，红娘又来了：怎么样了啊？回答：谢谢你一直把我的事情放在心上。（感谢）你说的真不错，确实有时候遇到合适的人，就知道自己喜欢什么样的了。（认可）上个月，单位来了个新同事，我们彼此都有好感，正在接触呢。要是再处处，感觉不合适了，我再找你。（拒绝）
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