50岁女性高血压如何调理

Question

如题所述

Answer 1

关于50岁女性高血压如何调理？这个很多人还不知道，今天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、您好，药物治疗为主，同时合理饮食有助于预防高血压：1.饮食宜清淡。

2、食盐限入量为每天5克；2.食用油以植物油为主；不用猪油,肥肉及蛋黄；以防止高脂血；3.少吃高热量饮食，如糖类和脂肪内，防止肥胖；4.多吃，鱼类，鸡鸭等禽类，少食猪肉，鸡蛋。

3、5.增加含钾的高的食物，如油菜，菠菜，木耳，香姑和含钙高的牛奶；6.多吃蔬菜特别是含纤维素高的蔬菜。