我是高中生，平时作业很多，每次晚上写作业的时候都熬不住，可是作业什么的还有很多没解决，白天的时候也经常上课想睡觉就走神了，所以我想用保温杯泡茶叶提神，可我不知道可不可以泡，长期喝对健康会不会很不好？还有杯子会不会很难洗？ 求指点，谢谢了！