摘要:油豆腐(有些地方也叫豆腐泡)也是一种常见的豆制品,营养丰富,口感爽滑,深受大人小孩的喜爱。许多人经常在外面吃饭。
一个
白菜炒豆腐
[成分]
豆腐70g,娃娃菜或大白菜120g,红椒2个,葱2根,生抽2茶匙,生抽几滴,盐少许,胡椒粉少许。
所有材料准备好后,如果豆腐泡很大,需要切成2块,但小的可以不要被切割。大白菜我一般喜欢用大白菜的核,因为核里有很多叶子,很好吃。如果没有大白菜,可以用娃娃菜代替。如果能吃辣,可以多加两个红辣椒。
[实践]
1.大白菜刀切成段,或者用手撕成大块。
2.将植物油倒入煎锅,加热至六成热。加入葱花和红椒炒十秒,炒至香。
3.将大白菜的白色部分倒入锅中翻炒,然后加入剩余的菜叶。
4.加盐,生抽,老抽,翻炒入味,上色均匀。然后加入一勺高汤。没有汤可以用水代替。
5.倒入豆腐翻炒。当豆腐完全被吸入汤中后,撒上胡椒粉,关火。
这样一碗白菜炒豆腐脑,在你没有食欲的时候,真的很好吃。肉比那个好吃!
2
酿豆腐泡
1.准备豆腐泡和肉馅。用清水冲洗豆腐泡。肉馅按胖瘦分来。
2.在肉中加入盐,半勺酱油,半勺蚝油和小葱,搅拌均匀。
3.取出一个豆泡,切一个小口。
4.用肉填满。
5再盖上。
6.全部冲泡后,把锅里的油烧开,刚好是你平时做饭用的油量。将豆腐泡开口的一侧稍微向下煎。
7.加一大碗高汤。没有汤料和水也可以做。
大火煮十分钟。
9.将一勺酱油、一勺蚝油、一勺淀粉倒入碗中,加水搅拌均匀。
10.大火煮大约八分钟。锅里的汤也是沥干的。加入韭菜。
1.将果汁搅拌均匀,倒入锅中。大火收汁,用铲子轻轻将汁裹上豆腐泡。
12.装在盘子里。
技巧
三
番茄豆腐泡
材料
白砂糖、番茄酱或番茄酱、葱蒜末、水淀粉、豆腐或豆腐泡、盐。
将西红柿和豆腐浸泡在果汁中的方法
1.把豆腐切成2X2X2cm的方块,不要超过3X3X3cm,因为小孩子可以I don’我一口吃不下这么大的东西?将切好的豆腐块煎成两面金黄的痂,备用。我用的是现成的豆腐泡。入锅油炸后,表面会酥脆。
2.小火加热热油,炒香葱蒜末。
3.倒入番茄酱或番茄酱翻炒。你会发现颜色会变得更红。
4.加入适量的水,少许盐,适量的糖,不用具体加几克,根据自己的口味调整甜度和酸味。
5.加入豆腐块,卷起来,让它们均匀地沾上酱料。
6.如果酱料太多,可以用水淀粉勾芡,装盘食用。
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