苹果手表核心睡眠和深度睡眠区别

Question

如题所述

Answer 1

定义，监测方式。
1、定义：核心睡眠是睡眠周期中最关键和基础的部分，而深度睡眠是进入非常深沉的休息状态。
2、监测方式：核心睡眠通过躁动少且睡眠水平相对较深的时间段来估计，而深度睡眠是通过加速度计和心率监测来确定。