男性备孕期如何补锌

Question

如题所述

Answer 1

男性的备孕期指的是准备生育前的75天到90天，也就是一个生精周期。
🔑补锌
备孕期补锌，既可以提高精子的活力，有利于提高自然受孕的几率及缩短备孕时间。吃什么锌剂比较好，常用的有葡萄糖酸锌口服液、锌硒宝等等的药物及食物都可以补充锌。
🌟补充微量元素
一般除了补锌以外，还可以补充硒剂，补充维生素E，维生素C等等药物；还可以补充少量叶酸，这些微量元素的补充都可以提高精子的活力，有利于自然受孕。