经常写日记的好处如下：
1、写日记是一种良好的生活习惯，可以帮助记录生活，保存珍贵的记忆。
2、写日记的同时可以锻炼文笔，同时在写作的过程中可以反省自身，提高自我。
3、长期坚持写日记可以锻炼意志力，养成坚持的好品质。
4、写日记能帮助我们珍藏回忆，即使我们忘了也不要紧，因为当我们翻开日记的时候，往日就会重现。
5、写日记能让人思考生活，思考人生，学会用有理性的思想，感性的任职，树立正确的人生观和世界观。
6、写日记有利于孩子不断反省自己，帮助孩子构想理想中的自我不断发现自己生活中、学习中存在的不足与问题，从而激励孩子不断地克服惰性，养成良好的习惯，一步一步走向成功。
7、写日记可以增强观察事物和分析问题的能力，因为要想写好日记就得留心观察周围的人与事，养成仔细观察的好习惯。
写日记的方法：
1、养成风气。写日记需要养成每天写的风气，选择一个适合自己的时间段，比如晚上睡觉前或早上起床后。
2、记录生活。日记的主要作用是记录生活，可以写下每天发生的事情，自己的感受和想法，对一些事情的看法等。
3、用简单的语言。写日记不需要使用太复杂的语言，要用平常用的词语，尽量做到言简意赅。
4、多加细节。在写日记时，可以加入一些生活中的细节，如当时的气温、心情、周围的人和事等，让日记更加真实和生动。
5、自由表达。写日记不需要拘泥于规则和格式，可以自由表达自己的思想和感受，尽可能真实地表达自己。
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