家长们是不是觉得，有时候自己并不想发脾气，但是情绪上来就忍不住？对孩子大发脾气之后，许多家长都会觉得后悔。可以肯定的是，情绪是可以控制的，只是需要练习。要让孩子学会控制管理自己的情绪，家长们首先要以身作则。
🤔冷静思考
当你正在气头上时，试着冷静下来5秒钟，想一想：我是想解决问题呢？还是只是发泄情绪？我这样的态度能够解决问题吗？
👨👩👧👦以身作则
父母都能冷静地去面对、解决问题时，孩子以后也不会太情绪化。
👶引导孩子
另一方面，孩子很小的时候，认识不到自己的情绪是什么，家长可以引导孩子，认识和管理自己的情绪。
👂接纳孩子的情绪
家长这样接纳、理解孩子的情绪，反而比直接命令他快点，更加能够安慰和抚平孩子的心。
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