可以用grubinst.exe来写，在Windows NT/2000/XP 下，用以下的步骤可以快速地向U盘里写入GRUB引导
前提：你的u盘必须是FAT16/FAT32的格式。
1、下载grubinst,解压
2、双击grubinst_gui.exe
3、在"磁盘"右面的列表中选择需要安装Grub4Dos的硬盘/软盘，如果你有多个磁盘（包括USB移动硬盘&），请留意[]中显示的磁盘大小，以便选择正确的磁盘。
4、若需要安装到分区，可点击"分区列表"右面的"刷新"按钮，然后从下拉列表中选择需要的分区（支 持FAT12/FAT16/FAT32/EXT2/EXT3）。若需要安装到MBR，这一步可省略。
5、若想以后能恢复原来的MBR/BS，则在"保存文件"中输入用于保存的文件名字。
6、点"安装"，出现命令窗口，如果看到"The MBR/BS has been successfully installer", 则说明安装成功。
当然，以上步骤只是安装启动代码，要能正常启动Grub4Dos，并进行引导，还需要以下的步骤：
7、 下载最新版的Grub4Dos。
8、在压缩包中找到核心文件grldr和grub.exe，及menu.lst（此为样本，需修改）。如果你需要中文支持，就用chinese子目录中的文件。把它放到FAT16/FAT32格式U盘的根目录中。
9、编辑menu.lst文件(应该放在和GRLDR一样的目录里)，以配置启动菜单。
请参考
http://www.360doc.com/content/10/0821/13/2447514_47676642.shtml