怎样才能长胖？女朋友说我太瘦了！说简单一点

怎样才能长胖？女朋友嫌我瘦了？她说希望过年回来，你能长胖一点，变得成熟一点。所以我现在一年的时间怎样才能改变自己，大家帮帮我啊！

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第1个回答 2012-02-02

多吃点，多运动！

第2个回答 2012-02-02

顺其自然

第3个回答 2012-02-02

多吃高热量的东西

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怎样长胖一点?答：饮食方面，高蛋白质、高热量饮食，是增重的不二法门。浓缩的蛋白质与高热量食物，例如重乳酪蛋糕、小西点、小蛋糕等等，少量多餐、餐后适时补充帮助消化的木瓜酵素或综合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。◎蛋白质的选择选择优良的蛋白质来源，例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等，应占每日蛋白质总量...

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