尿酸高的问题出现以后，会对患者的身体健康造成比较大的威胁，容易引发痛风以及肾脏方面的并发症，所以对于高尿酸人群来说都希望可以选择到合适自己的方法来帮助调节尿酸，让自己的尿酸可以得到合理的控制，那么如何才能解决高尿酸问题呢？轻松降尿酸的七个方法是什么？下面我们来详细了解一下。
轻松降尿酸的七个方法
1、经常泡脚
在平时要注意根据情况养成正确泡脚的好习惯，这样不仅能够让血液循环得到保证，也能够让身体里面的尿酸值随之降低，当尿酸值降低以后，自然也就能够降低因为高尿酸引发的异常情况。
2、吃降尿酸的产品
有高尿酸问题的人群在平时可以多吃一些能够降低尿酸的食物或者是保健品，目前，能够降低尿酸的食物和膳食补充剂产品非常多，常见的包含有薏米、茄子以及菊苣栀子茶等等，大家在平时不妨多吃。
3、多喝水
当身体里面有高尿酸问题以后，建议大家要注意多喝水，因为多喝水可以增大人的尿液量，当尿液量得以增大在之后，身体里面多余的尿酸也能够随之顺利排出体外，所以，被高尿酸困扰的患者要注意这一点。
4、适当运动
适当运动可以让的身体体质得以增强，也能够很好控制体重，当体重得到控制以后，也可以更容易让尿酸值控制在合理范围以内，所以，有高尿酸问题的人群也可以通过运动控制好自己的尿酸。
5、多吃碳水化合物
在平时可以多吃有丰富碳水化合物的食物，这些食物包含有面条、馒头以及玉米等等，这些食物的作用在于能够让使用者的尿酸更顺利排出体外，所以，有高尿酸问题的人群也可以根据情况适当吃一些。
6、少吃嘌呤高食物
在生活当中有很多食物里面都有大量的嘌呤存在，这些食物包含了海鲜以及动物内脏等等，所以，有尿酸高的人群要尽可能避免吃这样的食物，以免因为自己吃这样的食物而导致高尿酸问题出现。
7、避免喝酒
长时间喝酒会导致人的肝脏受到损伤，也会让身体里面的尿酸无法顺利排出体外，这样就会导致痛风问题出现，尤其是喝啤酒以及白酒以后更容易导致高尿酸问题出现。
以上就是轻松降尿酸的七个方法分享，大家要注意根据自己的实际情况选择合适的方法来帮助自己条件尿酸问题，如果症状较为严重则需要及时就医，在医生的指导下服用药物，日常可以使用菊苣栀子茶代茶饮用，
菊苣栀子茶
的主要成分由栀子、菊苣、葛根、桑叶、百合等中草药组成，可以帮助促进尿酸代谢、抑制酸值的增长、改善预防高尿酸出现的作用，长期服用有助于调节尿酸、改善痛风症状
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，非常适合高尿酸痛风人群日常饮用。
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