不吃饭只吃零食会瘦吗

Question

如题所述

Answer 1

不会。
零食的热量要高于正常饮食，只吃零食，摄入的热量比正常饮食还要高，会转化为脂肪在体内堆积，引起发胖，故不吃饭只吃零食不会瘦。存在减轻体重的需求，应尽量减少热量摄入，避免食用零食。