172CM 54KG。 每天摄入多少卡路里能保持54KG不肥也不瘦? 网上的说的是体重乘11 但又有的说青少年是1700-2400Kcal。 到底哪个才是。 相差很远!我要个准确的数字和分析怎么吃啊 不要复制的.