如何正确的梳头发可以养生，梳头发有怎样的养生效果呢？

Question

如题所述

Answer 1

日常养生有很多的方式，饮食运动等都是可以的，但平时也有一些小的动作，也可以促进养生，例如像梳头。我们头部也会有很多的穴位在我们用梳头的方式进行梳头的时候也能够起到一些活络血脉，而且能够舒筋活血。对于有亚健康状态的人，或者想使自己更加长寿的人，都可以选择梳头养生的。

可以选择比较宽一点的木梳。

给大家推荐木梳，因为我觉得还是比较好的，而且啊，它的作用，跟象牙或牛角的对比，都是可以的，象牙和牛角也是动物性的材质所制作的，所以还是建议大家选择木梳会更加好一些。用木梳来梳头的时候，选择比较宽的木梳，这样也能够整体的促进血液循环，也不会伤害自己的头发。先把头发梳通，接着在一点一点的往下梳头就可以，不要一下从头梳到尾，这样对于头发来讲，容易对一些打结的头发造成扯断的现象。

头顶有很多的穴位，例如像头顶的百会穴。

百会穴是我们人体非常重要的一个穴位，而且啊，对于一些修炼的人来讲，他们也非常的注重静坐，因为静坐的时候也会使头顶的百会穴有非常重要的作用。所以可以选择用手或木梳来进行梳，而且头的后部也能够疏通我们的膀胱经，让我们的身体更加的放松，同时也能够使大脑特别的清醒。

对于身体体能低下，免疫力低的人都可以选择用梳头的方式来养生。而且，经常用木梳来梳头，也能够促进身体的血液循环，帮助我们减轻压力。

Answer 2

选择合适的梳子，比如牛角梳，齿缝最好要比较宽的，然后从后往前，从左往右依次梳头就可以了，每天早晚五分钟很有好处。

Answer 3

梳头发一定要选择好的梳子，梳子顶端不可以太尖锐。一般晚上睡前轻轻的梳头发。

Answer 4

每天早晚用按摩梳梳头发，可以有养生的功效。但是一定要坚持时间长一点。

Answer 5

梳头要轻一些，每天梳的次数多一些，这样才会有养生的效果。