藜麦与小黄米哪个更养胃？

Question

藜麦与小米哪个更养胃

Answer 1

小黄米更养胃，其实可以两种一起熬粥更加营养。
1、小黄米味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物。
2、藜麦是一种营养非常丰富的谷物，可以保护心血管还能预防一些糖尿病之类的疾病，对孕妇也是非常好。

Answer 2

在生活中经常都喝过小米粥，小米粥非常的养胃，营养价值丰富。说到比较藜麦和小米的营养价值，其实，这二者的营养成分是不能相提并论的，不是同类粮食可能没法比较，虽然藜麦在大多数人的观念中要好于小米。
藜麦这种食物的原产地不是中国，藜麦属于易熟易消化食品，口感独特，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、抗癌、减肥、辅助治疗等功效，适于所有群体食用特别是体质不好的人。