首先这有好几个方面
一，是心理上
只有认识到自己的相貌才会注意相貌，就像你小时候如刚出生是你是不会认为自己的相貌的，也不知到自己长什么样子。但当你长大以后，无论是外界还是自我，总有一些事物会让你注意自己的形象，这时候你就认识到了你自己的相貌。
世界上帅的人不会满地都是，如果是这样你也不会认为他们帅，另外我们现在的网络技术很发达，就很多时候都能见到比自己帅或者是帅好多倍的人。除非你自己就是一个颜值很高的的人，否则总会接收到这样或那样的来自比自己帅的人的无形打击。相比自下，自己就会显得丑，本人就从没觉得自己好看过
还有一种可能性，由于个人原因你需要颜值。
二，是生理上
如果题主处于青春期，会有正常的
内分泌失调，但要注意不要让它过了一个限度，长一两颗痘痘是正常的，但是满脸痘痘就不那么正常了
其次就是饮食问题，要注意自己的健康。