节食减肥后在多吃会不会变胖啊？

Question

如题所述

Answer 1

节食减肥的目的是减少你的食量，以达到减肥的目的，吃太撑还是会长胖的，因为你的吃越多，身体吸收的就越多，再加上没有适量的运动去消耗你吃进去的能量，这样就会转化成脂肪的，还是会长胖的哦~
所以，建议的就是，可以多吃，但是一定要适量的运动，消耗掉你吃进去的能量，如果没时间运动的话，建议吃7分饱就可以了哦~少吃油腻，不会那么容易长胖的~

Answer 2

你好，如果通过节食减肥，恢复饮食后一般体重会很快恢复到以前体重，很可能会比以前还要胖。
指导意见：
你好，一般来说节食一段时间，胃口会慢慢变小，因为胃容量会有所减少，只要保持饮食七分饱，并且辅助有效的有氧运动，一般就不会反弹，所以千万不能在节食之后放松饮食

Answer 3

会一定会的。节食减肥后人体会瘦，但是自身的基础代谢也在下降，如果节食后你再正常去吃的话，你不单单会胖。而且会比之前更胖。

Answer 4

一般来说会反弹，节食只是暂时的变瘦，等恢复正常饮食胃口会更大，吃得更多，同时节食减肥对胃伤害大，影响肠胃功能，易引起营养不良。建议还是通过适量的运动和合理的饮食搭配来减肥。

Answer 5

节食减肥后，以后在多吃的情况下还会变胖的，因为体内的营养吸收不了，就会转化为脂肪存储在体内。在平时生活中还是做到健康饮食，七吃七八成饱最好。